Цветовая схема: Размер шрифта: А А А

Школа для родителей

Скачать

ШКОЛА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

Цель:

  • повышение воспитательного потенциала семьи, педагогической и психологической культуры родителей;
  • повышение компетентности и активности родителей в формировании личности ребенка.

Задачи:

  • пропаганда опыта успешного семейного воспитания;
  • профилактика неверных действий по отношению к ребенку со стороны родителей;
  • обучение родителей конкретным приемам и методам семейного воспитания;
  • оказание помощи детям в деятельности по самообразованию и самовоспитанию;
  • обсуждение наиболее актуальных и сложных вопросов воспитания и развития детей.

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

Безусловно, нет единого правила для всех и на все случаи жизни. Все дети разные. Каждый ребенок уникален и точно также уникальны и наши с ними отношения. Родители должны объяснить ребенку, что он должен быть знающим, трудолюбивым, красивым и у него есть все возможности реализовать себя. Предлагаем несколько полезных советов, которые могут помочь Вам в трудном деле воспитания ваших детей.

Родителям выпускников

ПОДГОТОВКА К ЕГЭ

$       ЕГЭ (единый государственный экзамен) основан на тестовых технологиях. Тестирование как новая форма экзамена накапливает свой опыт и требует предварительной подготовки всех участников образовательного процесса.

$         Самое главное в ходе подготовки к экзаменам - это снизить напряжение и тревожность ребенка, а так же обеспечить подходящие условия для занятий.

$       Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо. Повышайте их уверенность в себе, так как чем больше ребенок боится неудачи, тем более вероятность допущения ошибок.

$        Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов - это может отрицательно сказаться на результате экзамена. Ребенку всегда передается волнение родителей, и если взрослые в ответственный момент могут справиться со своими эмоциями, то ребенок, в силу возрастных особенностей может эмоционально "сорваться".

         Наблюдайте за самочувствием ребенка. Никто, кроме Вас, не сможет вовремя заметить и предотвратить ухудшение состояние ребенка, связанное с переутомлением, стрессом. Первый шаг на пути избавления вашего ребенка от стресса состоит в том, чтобы научиться распознавать определенные признаки, сообщающие о том, что он испытывает стресс.

$        Признаки стресса:

$        физические: хроническая усталость, слабость, нарушение сна (сонливость или бессонница), холодные руки или ноги, повышенная потливость или выраженная сухость кожи, сухость во рту или в горле, аллергические реакции, речевые затруднения (заикания и пр.), резкая прибавка или потеря в весе, боли различного характера (в голове, груди, животе, шее, спине и т.д.).

$        эмоциональные: беспокойство, сниженный фон настроения, частые слезы, ночные кошмары, безразличие к окружающим, близким, к собственной судьбе, повышенная возбудимость, необычная агрессивность, раздражительность, нервозность по пустяковым поводам.

$         поведенческие: ослабление памяти, нарушение концентрации внимания, невозможность сосредоточиться, неспособность к принятию решений, потеря интереса к своему внешнему виду, навязчивые движения (кручение волос, кусание ногтей, притопывание ногой, постукивание пальцами и пр.), пронзительный нервный смех, постоянное откладывание дел на завтра, изменение пищевых привычек (голодание или избыточное прием пищи), злоупотребление алкоголем, курением, лекарствами.

$         Контролируйте режим подготовки ребенка, не допускайте перегрузок, объясните ему, что он обязательно должен чередовать занятия с отдыхом. Оптимальный режим занятий - 40 минут, 10 минут перерыв. В перерыве лучше заняться не умственной, а физической деятельностью: помыть посуду, громко спеть свою любимую песню, потанцевать, слепить из газеты свое настроение, порисовать. В зависимости от того, кто Ваш ребенок - "жаворонок" или "сова", пусть занимается преимущественно утром или вечером. Днем можно (и нужно) заниматься и "совам", и "жаворонкам".

$        Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал. Хорошо бы ввести в интерьер для занятий желтые и фиолетовые цвета, поскольку они повышают интеллектуальную активность - достаточно повесить на стену картину, сшить покрывало или подушки, или просто развесить над столом листы цветной бумаги.

$       Обратите внимание на питание ребенка: во время интенсивного умственного напряжения ему необходима питательная и разнообразная пища, сбалансированный комплекс витаминов. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага стимулируют работу головного мозга.

$       Помогите детям распределить темы подготовки по дням.

$      Ознакомьте ребенка с методикой подготовки к экзаменам. Не имеет смысла зазубривать весь фактический материал, достаточно просмотреть ключевые моменты и уловить смысл и логику материала. Очень полезно делать краткие схематические выписки и таблицы, упорядочивая изучаемый материал по плану. Если он этого не умеет, покажите ему, как это делается на практике. Основные формулы и определения можно выписать на листочках и повесить над письменным столом, над кроватью и т.д.

$     Позаботьтесь о том, чтобы у ребенка для подготовки были различные варианты тестовых заданий по предмету (сейчас существует множество различных сборников тестовых заданий). Большое значение имеет тренировка ребенка именно в форме тестирования, ведь эта форма отличается от, привычных ему, письменных и устных экзаменов.

$        Заранее во время тренировки по тестовым заданиям приучайте ребенка ориентироваться во времени и уметь его распределять. Тогда у ребенка будет навык умения концентрироваться на протяжении всего тестирования, придаст ему спокойствие и снимет излишнюю тревожность. Если ребенок не носит часов, обязательно дайте ему часы на экзамен.

$       Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых, он должен отдохнуть и как следует выспаться.

$      Посоветуйте детям во время экзамена обратить внимание на следующее:

1. пробежать глазами весь тест, чтобы увидеть, какого типа задания в нем содержатся, это поможет настроиться на работу;

2. внимательно прочитать вопрос до конца и понять его смысл (характерная ошибка во время тестирования - не дочитав до конца, по первым словам учащиеся уже предполагают ответ и торопятся его вписать);

3. если не знаешь ответа на вопрос или не уверен, пропусти его и отметь, чтобы потом к нему вернуться;

4. если не смог в течение отведенного времени ответить на вопрос, есть смысл                                 положиться на свою интуицию и указать наиболее вероятный вариант ответа.

$       Не тревожьтесь о количестве баллов, которые ребенок получит на экзамене, не критикуйте ребенка после экзамена. Внушайте ребенку мысль, что количество баллов не является совершенным измерением его возможностей.

                                      Удачи на экзаменах!

СКОРАЯ ПОМОЩЬ ДЛЯ ПАНИКЕРОВ

Легкий стресс перед экзаменом даже полезен. А для того, чтобы он не превратился в панику, можно сделать несколько расслабляющих упражнений.

Дыхательная гимнастика

Дышите медленно: вдох - через нос, выдох - через рот. Сделав вдох, на некоторое время задержите дыхание, затем медленно выдохните через нос. Повторите несколько раз.

Упражнение "Лимон"

Вот еще одно упражнение, которое поможет вам быстро снять напряжение во время экзамена. Представьте себе, что в руке у вас находится лимон, который следует сжать как можно сильнее, выдавив сок до последней капли. В момент наибольшего напряжения в руках "бросьте лимон", встряхните руками и расслабьте их. Примите удобную для вас позу, сделайте несколько глубоких вдохов, постепенно расслабляя все тело. Если нет напряжения, то нет и стресса. А теперь попробуйте испытать стресс (напряжение), если ваше тело расслаблено!

Упражнение "Убежище"

Простые мысленные медитации - незаменимое средство для борьбы со стрессом. Попробуйте сделать упражнение "Убежище". Представьте себе, что у вас есть удобное надежное убежище, в котором вы можете укрыться, когда пожелаете. Это место совсем не обязательно должно быть реально существующим. Это может быть комната, хижина в горах, шалаш в лесу, берег моря, другая планета. Закройте на несколько минут глаза (1-2 минуты) и войдите в свое личное убежище. Это упражнение поможет вам почувствовать, что вы собраны, спокойны и готовы к работе!

Если на экзамене есть такая возможность - выйдите за пределы аудитории. Пройдитесь по коридору, осмотритесь по сторонам, постарайтесь сосредоточить свое внимание на окружающих вас предметах. Мысленно опишите предметы, которые вас окружают. Даже небольшой отдых и переключение внимания быстро помогут вам справиться со стрессом. Это упражнение можно сделать еще и до того, как собираетесь войти в аудиторию, где идет экзамен.

СТРЕСС ВО ВРЕМЯ ЭКЗАМЕНОВ

Позади бесконечные напряженные занятия - в школе, на подготовительных вузовских курсах, с репетиторами. Но как же вымотал такой режим за последний год! Кажется, уже и сил-то совсем не осталось. А впереди еще главные испытания - экзамены: сначала выпускные - в школе, а потом вступительные - в вуз. И самый неизменный их спутник - стресс.

Что такое стресс и как с ним бороться?

    Прежде всего стресс - это естественная защитная реакция человеческого организма на запредельное напряжение: психологическое, физическое или общее. Стресс препятствует окончательному перегоранию всех систем.

      Несмотря на всю его естественность, это состояние переживается довольно тяжело.

$       Во-первых, оно сопровождается общей усталостью, естественной, когда человек вынужден долго и напряженно работать в условиях ограниченного времени.

        Во-вторых, стресс обычно сопровождает напряжение, возникающее в момент самого экзамена. Накануне испытания усиливаются чувства тревоги, волнения, страха, возникает подавленность и раздражительность.

Иногда эти эмоциональные проявления "дополняются" физиологическими - тошнота, "медвежья болезнь", ухудшение сна и аппетита.

    Как справиться с волнением? Где взять силы? Как это ни банально прозвучит, но именно соблюдение режима дня поможет избежать переутомления, организовать самоподготовку, больше успеть и лучше усвоить материал.

    Психологи советуют не заниматься интенсивным умственным трудом больше 6-8 часов в день.

В перерывах между учебными занятиями полезно делать простые физические упражнения, а лучше включить любимую музыку, потанцевать и немного размяться. Хорошо прогуляться на свежем воздухе. А лучшее лекарство в борьбе с переутомлением и стрессом - это велосипед и ролики!

    Обязательно включите в рацион овощи, фрукты, шоколад, пейте как можно больше жидкости. При этом рекомендуется сократить количество выпитого кофе до двух чашек в день. Сон должен составлять не менее 8-9 часов, особенно в ночь перед экзаменом.

    И не нагнетайте ситуацию: различные страхи, реальные и выдуманные, связанные с неизвестностью, которая ожидает на экзаменах, только усиливают тревоги и волнения.Старайтесь думать об экзамене только положительно. Иногда учащийся сам настраивает себя на провал, сильно преувеличивая сложность испытания или преуменьшая свои возможности. И в результате не выдерживает экзамен.

О пользе дела

Кстати, так называемый экзаменационный стресс не всегда становится нашим врагом. Помните, слово "стресс" также означает "напряжение", а в напряжении заключена энергия, которую можно поставить себе на службу.

Как же работает этот механизм? Дело в том, что в момент опасности, в кровь выбрасывается адреналин, заставляя сердце биться быстрее; одновременно перераспределяется кровоток: увеличивается приток крови к мозгу и конечностям. В ситуации экзамена человек вдруг собирается, сосредоточивается, мозг начинает работать более интенсивно, улучшается внимание, а мысли становятся ясными и четкими. В таких случаях небольшой стресс даже идет на пользу успешной сдаче экзамена.

ИСПЫТАНИЯ МАТЕМАТИКОЙ

Экзамен - это всегда стресс. Важно понимать: как бы там ни было, это разовая процедура и в некотором роде игра. Игра, которая многим кажется безжалостной. Впрочем, все-таки есть возможность свести к минимуму волнения, переживания, страхи и выйти из этой игры победителем. О том, как это сделать, рассказывает Иван Ященко, исполнительный директор Московского центра непрерывного математического образования.

Выпускной экзамен принципиально отличается от вступительного. Первый направлен на проверку некоторого заранее определенного уровня, и он обычно избыточный - чтобы получить пятерку, не обязательно решать все задания. У выпускника есть единственный соперник - это задача.

Вступительный экзамен - это соревнование, и критерий оценок тут напрямую зависит от конкурса. При поступлении абитуриент соревнуется уже с другими - кто больше решит, а задача тут является всего лишь средством.

Три правила, о которых надо помнить на экзамене и при подготовке к нему:

  1. Настройся на экзамен положительно. Если ты представляешь, где и каким образом будут проходить испытания, и стараешься не поддаваться панике, у тебя больше шансов не растеряться и успешно сдать экзамен.
  2. Оформляй решение аккуратно, четко обозначай основные шаги решения. Практика показывает, что в неаккуратно написанных работах чаще встречаются ошибки. Видя структурированное решение, проверяющий иногда может даже не углубиться в чтение каких-то деталей. А тебе самому будет легче увидеть некоторые недочеты в своей работе.
  3. Правильно распредели силы накануне экзамена. Выгоднее довести до идеала решение тех задач, в которых ты уверен, чем стараться быстро освоить абсолютно незнакомые темы. Будет обидно, если ты допустишь небольшую ошибку в теме, которую знал и по которой мог решить задачу, скажем, с вероятностью 80%, но переключился на новые задания, которые и усвоил-то едва ли на 10%, и потерял драгоценное время. Лучше уж довести процент решаемости известных типов задач с 70% до 90%. Кроме того, обязательно повтори формулы!

В помощь абитуриенту

Если курс в целом освоен, то перед экзаменом есть смысл просто порешать задания, чтобы посмотреть, какие имеются пробелы. Для этого идеально подходят варианты экзаменационных заданий предыдущих лет вуза, в который ты собираешься поступать.

Определив темы, которые "хромают", лучше обратиться к сборникам, позволяющим повторить отдельные темы, не проходя весь курс заново. Я бы посоветовал сборник "Математика - абитуриенту" В. В. Ткачука.

Если ты уже на экзамене

В первую очередь решай знакомые задачи - те, которые любишь и умеешь решать.

  • Не сиди подолгу над одной задачей - только потеряешь время.
  • Все задания лучше сначала сделай в черновике и не проверяй сразу после решения, а вернись позже, после того как решишь все остальные. Старайся, чтобы прошло максимальное время между решением задачи и переносом ее в чистовик. Тогда у тебя будет шанс взглянуть свежим взглядом на решение и увидеть неточности, если они есть.
  • Помни о том, что все-таки главное - это не ответ, а решение (если только речь не идет о заданиях с выбором ответов).
  • Не гонись за объемом и не пиши ничего лишнего. Математика - это не сочинение, все обоснования в работе должны быть только самые необходимые. Например, на теорему достаточно лишь сослаться, нет необходимости формулировать ее полностью, тем более что в ситуации стресса наиболее велика вероятность ошибки.
  • Аккуратно обходись с фактами, выходящими за рамки школьной программы. Если все-таки используешь их, то нужно быть готовым к тому, что тебя обязательно проверят на устном экзамене (если он предстоит) или на апелляции (если до нее дойдет дело).

А если не уверен, что прав?

Есть определенные секреты, которые помогают правильно решить задачу, не будучи до конца уверенным. Особенно это работает в случае с ЕГЭ.

Ситуация: тебе нужно сдать экзамен по математике в школе и необязательно на пятерку.

Выход: просто решай блоки А и В и не трогай С, этого будет вполне достаточно.

Ситуация: ты "проболел" какую-то из тем и не знаешь ответа.

Выход: попытаться угадать. На каждый вопрос приходится по четыре варианта ответов, вероятность правильного ответа - 1/4.

Ситуация: ты вообще не знаешь, как решать задачу.

Выход: выбери вариант ответа, который кажется тебе наиболее очевидным, и сразу же отбрось его - как правило, такие варианты придумываются специально. Затем выбери из оставшихся вариант ответа случайным образом. Именно случайным! Не пытайся выбрать правильный ответ, не умея решать задачу. Этот способ угадывания ответов зарекомендовал себя на практике как наиболее эффективный. Разумеется, если ты все-таки что-то знаешь, то можно, наоборот, попробовать отбросить один-два ответа как заведомо неподходящие.

И еще: в ЕГЭ в блоках А и В не следует писать подробных доказательств в черновике, но полезно набросать для себя ключевые шаги решения, тогда не возникнет ложных.

В блоке В обязательно обрати внимание на формулировку задания - там спрятаны подсказки! Например: "Ответ должен быть целым числом" или "Ответ должен быть десятичной дробью с одним знаком после запятой".

Важно и необходимо не только уметь решать задачи, но и соотносить свои результаты с условием и со здравым смыслом. Понятно, что никак не может быть, например, минус 2,5 килограмма апельсинов!

ВЫПУСКНОЙ КЛАСС: АЛГОРИТМ ВЫЖИВАНИЯ

Последний школьный год - серьезное испытание для подростков. У них еще и трудный возраст не прожит: гормональные всплески, желание отстаивать свою независимость, страх перед будущим, перепады настроения. Они еще не очень-то и понимают, кто они такие, чего хотят в жизни. А перед ними стоит сложнейшая проблема: найти свое место в большом мире, совершить выбор, от которого во многом зависит будущее. И так мало опыта, мудрости, сил. Это как раз то время, когда родителям следует максимально поддержать своего ребенка, помочь ему выстроить такую стратегию действий на ближайшие девять месяцев, чтобы и желанные цели оказались достигнуты, и запасы здоровья, как морального, так и физического, не истощились.

Шкала ценностей

За год очень много важных событий произойдет в жизни вашего ребенка. Любовь, дружба, победы, предательство, обиды, ссоры, примирения… Окончание школы, поступление в вуз - лишь часть жизни. Это важно понимать и родителям, и ребенку. Тогда меньше будет взаимных претензий, больше спокойствия в семье.

На первом месте - здоровье. Затем личная жизнь. В 17-18 лет она очень интенсивна, и это нормально. Время, проведенное с друзьями, в разговорах по телефону, в чате - это не безделье. Каждому человеку, особенно несовершеннолетнему, иногда полезно забыть обо всех делах и обязанностях и от души "оторваться"- в спортзале, на стадионе, на дискотеке, с друзьями на природе. Если вы тоже дружите с ребенком, возьмите за правило хоть раз в месяц, в четверть устраивать семейный выезд на дачу, на шашлыки, в ближайший парк. Работа должна чередоваться с праздниками. И чем напряженнее работа, тем веселее отдых.

Далее увлечения. Музыка, спорт, история, ролевые игры - что угодно. Последний школьный год - вовсе не повод забывать об удовольствиях. Хобби - отличная профилактика стресса, источник сил и вдохновения, уверенности в себе.

И наконец, школа. Хорошо, если это подмога на пути к цели и там - знающие умные педагоги, дружный класс. Увы, бывает, что школа не помогает, а мешает ребенку учиться в этот последний год. Каждый преподаватель что-то требует, химик, физик, историк, литератор… Конечно, аттестат нужен. Но стоит хотя бы дома снизить требования. Чуть меньше внимания оценкам, пусть даже по профильным предметам. Требования школьного учителя не всегда совпадают с тем, чего хочет вуз. Иногда, как ни непедагогично это звучит, можно пропустить день-два.

Есть ли у вас план?

Какая же работа без него? Запаситесь различными программами - школьными, вузовскими, а также вариантами тестов, экзаменационных заданий. Прикиньте объем работ. Посоветовавшись с педагогами, обозначьте трудные и легкие разделы. Поделите все, что предстоит выучить, на количество недель, выкинув заранее нерабочие дни и каникулы. Оставьте последние дни перед экзаменами на повторение.

Составьте вместе с ребенком множество планов: на год, на месяц, на ближайшую неделю. Напишите и развесьте их по квартире, время от времени вносите коррективы, торжественно уничтожайте (или отправляйте на почетное хранение) выполненные планы. А если произошел сбой - не трагедия.

Посоветуйте подростку не садиться за стол с размытой целью "немного позаниматься" или "заняться повторением". Лучше ставить перед собой четкую задачу: "дочитать до конца главы". И поощрять себя ежедневно за ее выполнение.

Поделитесь с ребенком собственным опытом подготовки к экзаменам. Покажите, как подчеркивания в учебнике, пометки на полях, собственноручно составленные схемы, таблицы помогают запомнить и структурировать материал. Научите составлять шпаргалки. Не обязательно пользоваться ими на экзаменах. Пока ученик будет выписывать самое существенное, искать точные формулировки, он все и так запомнит.

Можно подсказать подростку идею завести дневник. Сначала просто как органайзер: фиксация того, что сделал, планы на завтра. Потом как средство излить душу, снять напряжение. А там, глядишь, ребенок втянется, привыкнет размышлять, обдумывать свою жизнь, описывать ее. Хорошая привычка.

Если вы знаете, жаворонок ваш ребенок или сова, помогите ему спланировать рабочий график с учетом этих особенностей. И не старайтесь приучить полуночника работать на рассвете. Если вы точно не знаете, когда ребенку легче работается, учтите: у большинства людей пики суточных биоритмов приходятся на периоды с 9.00 до 12.00 и с 16.00 до 18.00.

Рабочее место

Каковы бы ни были ваши квартирные условия, даже если всю жизнь ребенок учил уроки на кухне, хотя бы в последний школьный год оборудуйте ему уединенное рабочее место. Вряд ли получится устроить целый кабинет. Но стол с полочкой, где стоят только нужные книги, а не все учебники за курс средней школы, - это реально. Лучше поставить стол где-нибудь в углу, чтобы ребенок чувствовал себя в некоторой изоляции, когда работает.

Учащийся подросток охотно отвлекается, поэтому помогите ему убрать со стола лишние предметы. В комнате должен быть свежий воздух. И прохладный. На жаре мозги не работают. По линии взгляда хорошо бы повесить картину, постер в зеленых, желтых, голубых, фиолетовых тонах - эти цвета успокаивают и повышают эффективность занятий. Аромалампа с запахом цитрусовых тоже будет кстати - он бодрит и благотворно влияет на память. Во время занятий полезно включать спокойную фоновую музыку, чтобы не отвлекаться на посторонние звуки.

О здоровье

Рвется там, где тонко. За столько лет вы уже выучили проблемы своего ребенка: слабый желудок, склонность к ангинам или бронхитам, мигрени, плохое зрение…

Значит, в период напряженной работы имеет смысл подстраховаться: проследить за диетой, подсунуть коробочку с витаминами (особенно А, В, С), в выходные вывезти семью за город, на чистый воздух, в каникулы - к морю, в горы.

Теперь о том, как выполнить рекомендации всех врачей.

Прогулки. Подростки, как известно, гуляют мало. Возможно, как много лет назад, вам снова придется выгуливать ребенка по вечерам перед сном, чтобы он оторвался от книг или компьютера, а потом легко заснул. Поручите сыну или дочери гулять с собакой. Общение с животными успокаивает, выполнение семейных обязанностей повышает самооценку.

Спорт. Если ребенок склонен впадать в уныние, ему поможет равномерная длительная нагрузка: бег в парке (с вами или с собакой), плавание в бассейне, занятия на тренажерах в спортзале. Для эмоционального, возбудимого подростка ближе игровые виды спорта: футбол, баскетбол, теннис. Можно походить на бокс, борьбу, дать выход агрессии, страху, испытать сильные переживания, не связанные с учебными проблемами.

Сон. Конечно, никто из одиннадцатиклассников не высыпается как следует. То к контрольной приготовиться надо, то на курсах много задали. И все же спать надо. Хотя бы 4-5 часов ежедневно. В выходные подольше, но не до полудня. От этого и голова болит, и вялость образуется вместо бодрости и легкости. Лучше поспать днем, но часов до 5, не дольше.

Режим работы. Правильный режим такой: 40 минут - занятия, 15 минут - перерыв, отдых глазам. Но так почти не бывает. Втянувшийся в учебу человек сидит над книгой, тетрадью и час, и два. А потом переползает для разрядки к экрану телевизора или компьютера. Чтобы этого избежать, ненавязчиво вовлеките ребенка в домашние дела: поручите помыть посуду, вытереть пыль, порезать салат. Отличный отдых глазам, мозгам, нервам в сочетании с легкой физической нагрузкой и осознанием собственной незаменимости в доме. Можно сделать перерыв на чай.

Стимуляторы

Вообще чай - самый незаменимый напиток в последний школьный год. Многие подростки предпочитают налегать на кофе, всевозможные энергетические напитки. Некоторые даже за сигарету хватаются и хуже того - за специальные таблетки. Все эти средства и в самом деле активизируют память, повышают работоспособность. Но на короткий срок. А длительные последствия могут быть очень неприятными. Кофе в больших количествах на самом деле не пробуждает, а усыпляет. К тому же портит сосуды и желудок. То же касается энергетических напитков. Несколько баночек в день обеспечат через некоторое время гастрит. Про сигареты и таблетки и говорить нечего: привыкание, постепенное разрушение организма. Слишком дорогая плата за быстро выученный учебник. Обсудите это с ребенком, поговорите об иерархии ценностей, в которой жизнь и здоровье занимают первые места.

Кстати, взрослые сами иногда подсовывают подростку таблетки для спокойствия: какое-нибудь снотворное, банальную валерьянку. Не стоит. На молодой организм самые простые лекарства иногда действуют непредсказуемо, могут помешать работе. Все аптечные средства - только по совету врача и только в случае необходимости.

Лучше пить чай. Зеленый тонизирует, мелисса и мята - успокаивают, ромашка хороша перед сном, зверобой - для бодрости духа. По квартире поплывет приятный аромат, чайная церемония объединит семью.

Еда

Сбалансированное питание - несбыточная мечта. Вряд ли у вашего ребенка будет возможность следовать советам диетологов. Но постарайтесь хотя бы обеспечить ему сытный завтрак. Иногда это его единственная нормальная еда за день. Если не откажется, суньте в портфель банан или яблоко. Вряд ли дело обойдется без чипсов, но вы хоть сократите их долю в рационе.

Если ребенок занимается дома, ему обычно все время хочется жевать, он то и дело бегает к холодильнику. Опасный маршрут. Во-первых, объевшийся человек хочет уже не учиться, а спать. Во-вторых, при сидячем образе жизни легко набрать лишний вес. Поставьте рядом с рабочим столом тарелку с очищенной морковкой, яблоком, черносливом, курагой. Никуда ходить не надо - руку протяни и грызи. Некалорийно и полезно: для глаз, для настроения.

Душевный покой

Важнейшая функция родителей - успокаивать нервного выпускника. Говорите с ним о его будущем, лежащем за порогом экзаменов. О студенческой жизни, о выбранной профессии. Мечты о будущем помогут пережить тревоги настоящего.

Не лукавьте, успокаивая. Все будет хорошо - это конечно. Но варианты бывают разные. И на экзамене можно завалиться, и в институт не поступить. Не все зависит от нас, есть элемент случайности. Ну и что? Имеются запасные варианты. Иногда полезно обсудить худший и убедиться, что и в этом случае жизнь продолжается.

Если ваш ребенок несколько легкомыслен, это не беда, а удача: ему легче сохранять душевное спокойствие. Тревожному, гиперответственному человеку придется цитировать классику: "Пустяки, дело житейское!"

Напоминайте подростку так часто, как ему нужно, что вы любите его независимо от оценок. Что в нем есть много важных человеческих качеств, которые вы цените. Что вы готовы поддержать его в любом случае.

Попадаются дети, которых нужно не столько успокаивать, сколько мобилизовать. Слегка пугать, например. Иначе они легко отвлекаются от занятий. Важно только разобраться, действительно ли ребенок спокоен и беззаботен или он просто бежит от реальности, прячется от возможного поражения в загулах, дружеских тусовках, компьютерных играх. Чтобы он поверил в свои силы, помогите ему одержать крошечную победу над непостижимыми науками сегодня, завтра. Со временем он научится справляться со страхом и браться за дело самостоятельно.

Вообще любые непривычные проявления в поведении ребенка: был сдержанным, стал возбужденным (или наоборот), стал легко краснеть, неожиданно проснулся зверский аппетит (или совсем пропал) - должны заставить вас насторожиться.

Возникающие вопросы полезно обсудить с профессионалами. Школьные учителя и репетиторы помогут разобраться в учебных проблемах ребенка, подскажут, как вы можете способствовать его продвижению в предмете. Психологи подтвердят (или подвергнут сомнению) правильность выбора карьеры, помогут снять стресс, избежать депрессии. Врач поддержит угасающие силы подростка, проследит за тем, чтобы не пострадали ни глаза, ни желудок, ни нервная система.

Что нужно знать родителям, чтобы вовремя помочь ребенку

  1. Расписание занятий в школе, на курсах, у репетитора.
  2. Время на дорогу. Если дорога дальняя, стоит хоть изредка встречать труженика у метро. С отцом, матерью или братом легче брести к дому в 11 часов вечера. И безопаснее. Правда, некоторые независимые личности могут отказаться от вашего сопровождения. Не настаивайте. Приятно само предложение.
  3. Перечень пособий, учебников, которые понадобятся ребенку. Расспросите школьных учителей, репетиторов, преподавателей на курсах и постарайтесь купить, взять в библиотеке, у друзей все книги по списку.
  4. В чем главная победа ребенка за истекшую неделю и какие проблемы предстоит решить в течение следующей.
  5. Номера телефонов классного руководителя, преподавателя профильного предмета, репетитора - чтобы знать, не прогуливает ли ребенок занятия, насколько он продвигается в предмете. Хотя бы раз в четверть звоните классному руководителю, раз в месяц - репетитору. Что ребенок думает о своем учителе, доволен ли он занятиями, вы узнаете от ребенка, а вот доволен ли учитель учеником, стоит узнать из первых рук.
  6. Информация об изменениях в правилах приема, проведения экзамена. К сожалению, эти правила могут меняться несколько раз за год. Поэтому регулярно просматривайте сайты выбранных учебных заведений, раз в два-три месяца звоните в приемную комиссию, следите за изменениями правил сдачи ЕГЭ.
  7. Помните: ваш ребенок единственный и неповторимый, особенный. Поэтому любой надежный рецепт, опробованный поколениями родителей, может оказаться бесполезным. Ищите то, что поможет именно вашему сыну, дочери. Наблюдайте, размышляйте, обсуждайте с ребенком все проблемы.

Желаем Вам удачи!

ПОМОГИТЕ РЕБЕНКУ НАЙТИ СВОЙ ПУТЬ!

Есть дети, которые с малых лет обретают свое призвание. Чуть ли не с первого класса готовятся стать музыкантами, врачами, поэтами. Но, таких - единицы. А большинство мучительно ищет себя. Приходит в выпускной класс без малейшего представления о том, куда идти дальше. И без помощи родителей в этой ситуации им просто не обойтись.

Куда податься?

Вроде и времени на размышления уже нет. Но спешка, упреки родных ("Ну, что ж ты никак не определишься…") делу не помогают. Напротив, решение, принятое впопыхах, от безысходности, под давлением семьи или обстоятельств, может оказаться далеко не самым лучшим. Тогда желания идти к намеченной цели у подростка не будет. А значит, и победа маловероятна.

Поэтому как бы вы, родители, ни тревожились, что времени для выбора осталось слишком мало, как бы стремительно ни летели листки календаря, какой бы прямой ни казалась дорога из профильного класса в ближайший вуз, найдите время обстоятельно поговорить с ребенком о том, как он представляет себе свое будущее. Не о том, в какой институт хочет поступать или на какой должности какую зарплату получать (это важно, но вторично), а какой видит свою жизнь через 10-20 лет. Только сложив подробный образ своего будущего (именно своего, на свой характер и свои ценности рассчитанного), выпускник сможет выстроить цепочку: хочу - надо.

Если не уверены в собственных силах, обратитесь к профессионалам-психологам, они помогут подростку определиться с выбором дальнейшей карьеры.

Сбор информации

Предположим, образ будущего выстроен. Хотя бы приблизительно. С пониманием того, что он будет еще много раз уточняться и даже кардинально меняться. В 17-18 лет это норма, а не легкомыслие и нерешительность.

После того как мы определили вместе с ребенком "хочу", выстраиваем этапы "надо" и "могу". "Надо" - это, как правило, следующее после школы учебное заведение: вуз, колледж, училище. Сегодня высшее или среднее специальное образование становится обязательным для молодых людей. Выпускники школы на рынке труда мало кому нужны.

Помимо учебных заведений с многолетним опытом работы, в Москве появляется все больше новых - и государственных, и коммерческих, где готовят по таким специальностям, о которых родители и не слышали. Не стоит отмахиваться от новшеств только потому, что мы с ними мало знакомы. Лучше вникнуть и понять. Очень помогает изучение различных справочников по вузам. Хорошо походить с выпускником на образовательные выставки, дни открытых дверей. Большинство учебных заведений старается познакомиться с будущими студентами еще осенью. Можно поискать информацию об этом в Интернете. А еще очень действенный прием - подойти к главному корпусу института и пообщаться со студентами. Они - самые объективные эксперты качества образования, предлагаемого данным вузом, училищем. Ну и, конечно, люди, имеющие опыт успешного прохождения вступительных экзаменов. Подросток посмотрит на тех, с кем, возможно, будет учиться дальше, на само здание. Для него много значит образ будущей студенческой жизни, компания, в которую он попадет, возможности учебного заведения - не только профессиональные, но и досуговые (команда КВН, спортклуб, базы отдыха, дискотеки…). Этот образ "ближайшего светлого будущего" станет и мотивом, заставляющим прилагать усилия, напрягаться, и одновременно защитой от ужаса экзаменов. Поступление будет восприниматься как барьер на пути к желанной цели (так оно и есть на самом деле), а не как главная цель всей жизни, не справиться с которой равносильно краху.

Стратегия и тактика

Не стоит при выборе пути зацикливаться на чем-то одном. Соберите вместе с ребенком веер возможностей. Взвесьте плюсы и минусы каждого варианта. В этом вузе учиться интереснее, зато в том - проще, больше свободного времени. Диплом вуза ценится выше, зато в училище поступить проще. Если он (она) не поступит на желанный факультет в один вуз, можно попробовать сюда же, но на другой факультет. Или - на такой же факультет в другой вуз, или в колледж, после которого снова можно будет поступать, причем на льготных условиях…

Видеть разные варианты не только практично, но и психологически безопасно. Просчитывая заранее возможность поражения, выстраивая обходные пути, ребенок чувствует себя спокойнее. Он понимает: провал на экзамене - это еще не конец света. Не бойтесь демобилизовать, расслабить выпускника. Стресс и без того будет нагнетаться в течение всего года. Только спокойствие поможет подростку максимально реализовать свой интеллектуальный потенциал.

Финансовый вопрос

Цель выбрана. С учетом интересов и возможностей ребенка. А также с учетом возможностей семьи, в первую очередь финансовых. Поступить на коммерческое отделение иногда проще, подготовка займет меньше времени. Но сможете ли вы оплачивать обучение в течение нескольких лет?

На бюджетное отделение престижного вуза поступить непросто. Придется посещать курсы - естественно, платные, нанимать репетиторов. Что тоже выльется в немалую сумму.

Только никогда не попрекайте ребенка этими деньгами: "Мы столько в тебя вложили, а ты…" Ужасная обида для молодого человека, ощущение собственной никчемности, невольной вины. Пострадает не только его карьера (обидевшись, он способен бросить все), но и ваши отношения. Деньги, вложенные в образование ребенка, - это вклад в его (и ваше) будущее, а еще плата за нелегкий учебный труд. Так что никакой он не иждивенец, ваш одиннадцатиклассник, а, возможно, самый главный на сегодня в семье труженик. И давайте будем уважать его за то, как упорно он учится, как мужественно преодолевает лень, волнение.

Чтобы ваши капиталовложения были максимально эффективны, нужно все решать вместе с ребенком. Нельзя оплатить курсы или репетитора, поставив выпускника перед фактом, а потом переживать, что ребенок прогуливает. Он и не собирался ни на какие курсы. Это вы решили, вы заплатили. Тогда сами и ходите…

Курсы, репетиторы, олимпиады

И все же - что предпочесть: курсы, репетитора или то и другое? Сразу настройте себя: нельзя объять необъятное. Пример соседа или одноклассника-отличника - еще не показатель. Посчитайте, сколько времени потребуется человеку на посещение школы, курсов, индивидуальных консультаций. А ведь есть еще домашние задания. Если все это не влезает в 24 часа, с учетом времени на сон, еду и личные интересы, придется выбирать. Учтите, непосильная нагрузка приведет ребенка к нервному срыву или заставит его все бросить, чтобы не мучиться зря.

Если ребенок учится в профильном классе, где преподают вузовские специалисты, ему, вероятно, не потребуются вузовские же подготовительные курсы. Хотя несколько занятий с репетитором по самому сложному предмету могут оказаться полезны.

Если ваша школа никак не связана с выбранным учебным заведением, то подготовительные курсы дадут представление о конкретных требованиях, познакомят с обстановкой, с преподавателями, с возможными будущими однокурсниками. К тому же посещение подготовительных курсов обычно дает некоторые преимущества при поступлении, например, дополнительные попытки сдачи вступительных экзаменов (иногда это называют вузовской олимпиадой для абитуриентов). Посещение курсов не исключает индивидуальных консультаций в случае каких-либо затруднений.

Курсы бывают разной длительности: двухгодичные (если вы уже в одиннадцатом классе - поезд ушел), годичные, на шесть месяцев, на три месяца… Выбор зависит от задачи. Серьезно подтянуть предмет за три месяца нереально, а вот повторить, скорректировать детали - вполне. Опять же: если льготы при поступлении одинаковы, то короткие курсы предпочтительней. Жесткое расписание, дальняя дорога - все это отнимает много сил и времени. Ликвидировать пробелы в знаниях проще с помощью школьных учителей, репетиторов, которые готовы подстраиваться под график занятий вашего ребенка.

Относительно курсов есть еще одна проблема: там обычно требуют деньги вперед. А если ученику что-то не подойдет (передумал, расписание в школе изменилось, заболел, в конце концов) - деньги пропали. С репетитором проще - платишь за проведенные занятия. Да и в случае необходимости можно отменить очередную встречу.

Что бы вы ни выбрали, постоянно держите руку на пульсе. Случайный пропуск занятия, одно-два невыполненных задания возможны лишь как необходимая передышка. Постоянные прогулы, негативное отношение к учителю - повод что-то менять. Если это невозможно (не бросать же хорошие курсы, школу из-за одного неудачного преподавателя), учите смотреть на неприятности с иронией. Полезный опыт на всю жизнь.

Еще один способ подготовки - регулярное участие в тематических олимпиадах и разнообразных тестовых испытаниях (не путать с ЕГЭ). Стоят они недорого, зато позволяют ребенку оценить свои силы, понять, над чем еще нужно работать. К тому же опыт прохождения предварительных испытаний позволит более уверенно держаться на главном экзамене.

Но осторожно! Некоторым детям лишняя нервная нагрузка ни к чему. Если абитуриент не может отнестись к предварительным испытаниям как к тренировке, если волнуется каждый раз, отчаивается из-за плохих оценок, не утешая себя тем, что еще есть время все выучить, стоит отказаться от дополнительных попыток или хотя бы свести их к минимуму

Успехов в самоопределении!

КАК НЕ УТОНУТЬ В МОРЕ ПРОФЕССИЙ

Что такое профессия?Слово "профессия" происходит от латинского слова professio, означающего "публичное выступление". Во времена Древнего Рима так называли род занятий, которому человек себя посвящал и о котором заявлял публично.

Сейчас под профессией понимают такое занятие человека, которое:

  • требует специальной подготовки, обучения. Те виды работы, которыми сразу может заниматься любой человек, взятый "с улицы" (скажем, разносчик конвертов по почтовым ящикам или расклейщик объявлений), - это еще не профессия. Ее нужно осваивать, а для этого требуются способности и затраты труда. В каких-то профессиях - минимальные, в каких-то - гигантские. Кстати, в современном английском языке понятие "профессия" (profession) применяется только к сложным видам работы, требующим длительного обучения, все остальное называется "занятие" (occupation);
  • практикуется человеком регулярно. Чаще всего профессия подразумевает возможность и необходимость регулярного, а не эпизодического труда. К примеру, если человек занимается преподаванием и время от времени пишет еще и статьи по тому предмету, который преподает, то его профессия - "преподаватель", а не "автор статей";
  • служит источником средств к существованию. Этим профессия отличается от хобби. Хобби - занятие, которым человек занимается ради собственного удовольствия, профессия помогает зарабатывать на жизнь. Профессия тоже приносит удовольствие? Отлично! Но даже если все обстоит иначе, то, когда человек работает, он тем не менее выполняет дело вне зависимости от своего настроения (или же перестает работать, увольняясь).

Специальность - это конкретный вид деятельности в рамках какой-либо профессии.

Должность - это конкретный трудовой пост в организации

Правильный выбор: как он происходит?

Правильный выбор профессии предполагает учет своих желаний (своего "хочу"), своих способностей (своего "могу") и учет того, насколько выбираемая профессия востребована на рынке труда ("надо").

Правильный выбор профессии предполагает учет следующих моментов:

  • своих склонностей;
  • своих способностей и возможностей (включая и состояние здоровья);
  • своего уровня притязаний (реализации своих представлений о престижности, "модности" выбираемой профессии и учебного заведения);
  • своей информированности о выбираемой профессии и учебном заведении;
  • мнения родителей и родственников (которые желают тебе добра и к мнению которых стоит прислушиваться);
  • мнения своих друзей, приятелей, одноклассников (которые хорошо тебя знают и не стесняются говорить правду);
  • потребности в данной профессии на рынке труда (легко или трудно будет найти хорошую работу после получения данной профессии?);
  • наличия определенной программы действий по выбору профессии (то, что психологи-профконсультанты называют "личной профессиональной перспективой" - сокращенно ЛПП).

Семь шагов к взвешенному решению

  1. Составь список подходящих профессий. Напиши все профессии, которые тебе нравятся, интересны, по которым тебе хотелось бы работать и которые тебе подходят.
  2. Составь список требований к выбираемой профессии:
    • выбираемая профессия и будущий род занятий;
    • выбираемая профессия и жизненные ценности;
    • выбираемая профессия и жизненные цели;
    • выбираемая профессия и твои сегодняшние горячие проблемы;
    • выбираемая профессия и реальное трудоустройство по специальности;
    • желательный уровень профессиональной подготовки;
    • выбираемая профессия и твои склонности и способности;
    • желательные содержание, характер и условия работы.
  3. Определи значимость каждого требования. Выясни, насколько все перечисленные требования значимы. Может быть, есть менее важные требования, которые можно и не учитывать.
  4. Оцени свое соответствие требованиям каждой из подходящих профессий. Кроме тех требований, которые есть у тебя к профессии, существуют и требования самой профессии. Проанализируй, развиты ли у тебя профессиональные качества, отвечают ли твои интеллектуальные способности, психологические особенности, состояние здоровья требованиям профессии.
  5. Подсчитай и проанализируй результаты. Подумай, какая профессия из всего списка больше других подходит тебе по всем пунктам.
  6. Проверь результаты. Чтобы убедиться в правильности размышлений, обсуди свое решение с друзьями, родителями, учителями, психологом, профконсультантом.
  7. Определи основные практические шаги к успеху. Итак, решение принято. Теперь важно определить, в каком учебном заведении ты сможешь получить профессиональное образование, как развивать в себе профессионально важные качества.

КАКИЕ ОШИБКИ БЫВАЮТ ПРИ ВЫБОРЕ ПРОФЕССИИ

В мечтах будущая жизнь рисуется красиво. И интересная работа занимает в ней далеко не последнее место. Но не так-то просто понять свое предназначение. Вот ошибки, которые мешают старшекласснику и абитуриенту сделать правильный шаг:

  1. Отношение к выбору профессии как к неизменному. В любой сфере деятельности происходит смена занятий, должностей по мере роста квалификации человека. При этом наибольших успехов достигает тот, кто хорошо прошел начальные ступени.
  2. Бытующие мнения о престижности профессии. В отношении профессии предрассудки проявляются в том, что некоторые важные для общества профессии, занятия считаются недостойными, неприличными (например, мусорщик).
  3. Выбор профессии под влиянием товарищей (за компанию, чтобы не отстать). Профессию мы выбираем по своему "вкусу" и "размеру" так же, как одежду и обувь.
  4. Перенос отношения к человеку, представителю той или иной профессии, на саму профессию. При выборе профессии надо учитывать прежде всего особенности данного вида деятельности, а не выбирать профессию только потому, что тебе нравится или не нравится ее представитель.
  5. Увлечение только внешней или какой-нибудь частной стороной профессии. Так, за легкостью, с которой актер создает на сцене образ, стоит напряженный, будничный труд.
  6. Отождествление школьного учебного предмета с профессией или плохое различение этих понятий. Есть такой предмет, как иностранный язык, а профессий, где требуется способность к языку, много: переводчик, экскурсовод, телефонист международной связи и др. Поэтому при выборе профессии надо учитывать, какие реальные занятия и профессии за этим предметом стоят.
  7. Устаревшие представления о характере труда в сфере материального производства. Во все профессии, и прежде всего в рабочие, внедряется сложная и интересная техника, повышается культура труда.
  8. Неумение или нежелание разбираться в своих личностных качествах (склонностях, способностях). Разобраться в себе помогут профконсультанты, родители, учителя, друзья.
  9. Незнание или недооценка своих физических особенностей, недостатков, существенных при выборе профессии. Существуют профессии, которые могут быть тебе противопоказаны, так как они могут ухудшить твоё состояние здоровья.
  10. Незнание основных действий, операций и их порядка при решении, обдумывании задачи при выборе профессии. Когда ты решаешь задачу по математике, то выполняешь определенные действия в определенной последовательности. Было бы разумно поступить так же и при выборе профессии.

                  КАК НЕ ОШИБИТЬСЯ И ВЫБРАТЬ ЛУЧШИЙ ВУЗ?

Дни открытых дверей проводятся, как правило, весной, чтобы абитуриент смог заранее присмотреться к альма-матер и выбрать ту, куда будет поступать летом. Мероприятие это сугубо добровольное, но, по мнению опытных студентов, пойти на него стоит по целому ряду причин.

Во-первых,день открытых дверей - самый простой и надежный способ узнать о вузедействительно все. Конечно, существуют рекламные проспекты и брошюры типа "Куда пойти учиться?", кроме того, у всех университетов и академий есть свои сайты в Интернете, но, согласитесь, одно дело - прочитать об учебном заведении в каком-нибудь издании и совсем другое - увидеть его своими собственными глазами.

В день открытых дверей можно свободно побродить по зданию вуза, заглянуть во все аудитории и оценить, в каких условиях предстоит грызть гранит науки. Одно дело, когда у института имеется свое собственное здание с просторными лекционными залами и удобными кабинетами, и совсем другое, когда оно ютится в классах районной школы, к тому же у черта на куличках. Во втором случае стоит, наверное, подумать о правильности выбора...

Кроме аудиторий неплохо побывать в библиотеке и читальном зале (в день открытых дверей пускают почти всюду), спросить про наличие бесплатных учебников (тоже важная часть учебы), посетить лаборатории, интернет-кабинеты, столовую. Посмотрите, чем и как кормят студентов. В здоровом теле, как известно, здоровый дух, а нормальное питание - важнейшее условие для его сохранения.

Во-вторых, нужноузнать о наличии у вуза лицензии и госаккредитации(их должны показывать по первому требованию). Лицензия дает учебному заведению право на ведение образовательной деятельности, а аккредитация говорит о том, что уровень обучения в нем соответствует госстандартам. Следовательно, альма-матер имеет право выдавать выпускникам дипломы гособразца.

Заметьте: аккредитация проводится по каждой специальности в отдельности, поэтому необходимо спрашивать документ именно по тому направлению, которое вы выбрали. Аккредитация выдается на срок от 1 года до 5 лет, и если вам говорят, что пока нужного документа нет, но скоро будет, - не верьте. Лучше поискать другое учебное заведение, благо выбор имеется. И еще: только в аккредитованном вузе студентам дневного отделения предоставляется отсрочка от службы в армии.

В-третьих, стоитпоговорить с ректором, председателем приемной комиссии или деканом  факультета, куда собираетесь поступать. Узнайте про требования к знаниям абитуриентов, уточните правила приема и сроки проведения экзаменов, спросите про льготы и наличие мест в общежитии (если необходимо). Все это позволит вам не терять драгоценное время летом и не трепать по пустякам нервы. Можно также поинтересоваться, как студенты проводят свой досуг - есть ли в вузе команда КВН, творческие студии и спортивные секции.

В-четвертых, у вас будет возможность сразу записаться на подготовительные курсы при вузе. Они помогут подтянуть знания по вступительным предметам и чувствовать себя на экзаменах более уверенно. А заодно вы познакомитесь с преподавателями и, возможно, завяжете нужные знакомства. Да и вообще - станете почти своим человеком в вузе и не будете всего пугаться, как простой абитуриентишка...

Желаем успехов в выборе дальнейшей профессии!

 

КАК СТАТЬ ЛИДЕРОМ?

Сначала попробуем понять, кто же он такой, этот лидер? Словари дают следующее определение: лидер - это человек, который пользуется особым авторитетом среди окружающих. Есть лидеры формальные и неформальные. Формальный - это тот, кого, как правило, назначает вышестоящее начальство. Такой лидер берет на себя административные обязанности и нередко большую долю всеобщей нелюбви в придачу. Например, староста класса: он обязан отмечать отсутствующих, это его "работа". И если он отказывается прикрыть прогульщика, то ставит свой авторитет среди одноклассников под удар. А если прикрывает недобросовестного одноклассника - теряет доверие учителей. Позиция формального лидера зачастую неблагодарная, но очень полезная для будущей карьеры. Умение находить баланс между коллективом и вышестоящими людьми - это одно из основных качеств формального лидера.

Но все-таки самый важный лидер в коллективе - неформальный. Это человек, за которым коллектив тянется независимо от того, какую он имеет "должность" и чем занимается. Нет гарантии, что однажды позиции неформального и формального лидеров совпадут, но то, что у неформального всегда будет поддержка коллектива, - это совершенно точно. Итак, что нужно для того, чтобы стать лидером?

Осознание собственной уникальности

Лидером не может стать человек, неуверенный в себе. Стоит заметить, что и самоуверенность - тоже плохой помощник в завоевании лидерский позиций. Золотая середина - адекватное и обязательно позитивное отношение к себе, принятие себя и осознание собственной уникальности. Для того чтобы этого достичь, существует несколько простых упражнений.

Учись видеть себя в зеркале. Не секрет, что обычно мы подходим к зеркалу, чтобы убедиться, что с нами все в порядке: одежда - чистая и не мятая, прическа - аккуратная. Еще в зеркале мы оцениваем новый наряд или пытаемся найти в себе недостатки. Попробуй посмотреть на себя в зеркало по-новому - как на незнакомца, которого тебе предстоит узнать: при всех недостатках попытайся найти максимум достоинств. Научись смотреть себе в глаза подолгу. Сначала, возможно, все эти действия покажутся тебе странными и немного глупыми, но не отступай: смотреть в зеркало именно таким образом нужно каждый день хотя бы по 20 минут.

Учись себя хвалить. Позитивное отношение к себе - это ключевой момент уверенности в себе. Обязательно заведи дневник своих удач и достижений. Каждый день описывай минимум три своих достижения за день, а лучше пять. Со временем ты научишься автоматически их отмечать, и это будет поддерживать тебя в собственных глазах на должном уровне.

Учись адекватно оценивать свои ошибки. Неудачи и ошибки случаются у каждого человека. Учись воспринимать их как часть учебного процесса под названием "жизнь". Обязательно разбирай их самостоятельно. Допустим, ты получил в школе двойку. Не спрашивай себя, кто в этом виноват, лучше задайся вопросом - почему так получилось? Разбери все варианты и постарайся объективно понять, в чем лично ты был не прав, и как в следующий раз избежать такой ситуации. Очень важно оставаться честным перед собой и не пытаться свалить вину за собственные промахи на кого-то другого - только так ты сумеешь свести их количество к минимуму и, используя накопленный опыт, повысить количество успехов.

Умение отвечать за себя и окружающих

Еще одно отличительное качество лидера в том, что на него всегда можно положиться. Он умеет ответственно подходить к собственным действиям и поддерживать окружающих. Не важно, где и в чем ты занимаешь лидирующую позицию - в классе, в собственной компании или в кружке макраме. Если ты подходишь со всей ответственностью к тому, что делаешь, и веришь в это, люди будут тебе доверять. Допустим, ты решил организовать рок-группу в рамках школы: ты собираешь музыкантов, договариваешься с завучем о том, чтобы вам выделили помещение под репетиции и, может быть, даже закупили необходимые инструменты. Вроде бы все хорошо. Но дело не пойдет, если ты сам будешь опаздывать на репетиции, отменять их без веской причины или уделять внимание на репетициях не музыке, а тусовке с друзьями. Если ты не сумеешь ответственно подойти к делу, то время (не только твое, но и чужое) и деньги будут потрачены впустую, а любое твое следующее начинание будет встречено с недоверием и непониманием.

Умение слушать, говорить и увлекать идеей

Если ты умеешь четко и ясно излагать свои мысли, то всегда сможешь найти отклик в сердцах тех, к кому обращаешься. И вдвойне найдешь его, если ты умеешь выслушивать людей, не перебивая. Есть такое золотое правило: у человека два уха и только один рот, следовательно, говорить человек должен ровно в два раза меньше, чем слушать. Попробуй хотя бы мысленно засекать временные отрезки, когда общаешься с людьми, это очень помогает научиться внимательно слушать.

Что же касается речи, попытайся сделать такое упражнение. Собери друзей и перед тем, как вы начнете что-то обсуждать, включи диктофон, чтобы записать все ваши разговоры (разумеется, с согласия друзей). Сначала, конечно, диктофон будет вам мешать, но ты все равно пиши - до тех пор, пока вы о нем не забудете и не начнете разговаривать, как обычно. Потом расшифруй свои монологи - вместе со всеми словами-паразитами, междометиями и крепкими выражениями, если ты их употребляешь. А на следующий день перечитай и составь речь, удалив из первоначального текста все лишнее. И попробуй сказать все то же самое вслух. Проделай это несколько раз и убедишься: твоя речь заметно очистится от лишних слов, станет более связной и плавной.

Способность увлечь идеей напрямую связана с умением говорить. Когда ты научишься доносить свои мысли до окружающих, тебе будет проще увлечь их тем, что тебя волнует. Но тут есть еще один важный момент: необходимо, чтобы ты действительно верил в то, что говоришь и делаешь. Не важно, на что ты вдохновляешь людей: провести субботник на территории школы, сходить всей компанией на рок-концерт или составить план подготовки к экзаменам. Люди верят искренним словам и легко улавливают фальшь, даже когда дело касается каких-то мелочей.

Независимость суждений

Если ты можешь составить свое мнение обо всем, не оглядываясь на мнение окружающих, - это большой плюс. Но важно помнить и о том, что часто мы делаем выводы, опираясь только на собственный опыт. И часто этого опыта не хватает для максимально объективной оценки ситуации. Для того чтобы уметь составлять собственное мнение, научись собирать информацию. Может быть, тебя удивит этот совет, но в первую очередь советуйся с родителями по всем вопросам. А если у тебя нет с ними контакта, или ты боишься их осуждения, то советуйся с кем-то из старших, может быть, из учителей. Но это вовсе не значит, что ты должен брать их точку зрения за основную и единственно верную. Ищи также информацию в книгах или в Интернете. Чем больше у тебя данных по любому вопросу, тем более весомыми будут твои суждения. И не стоит бояться признать, что ты чего-то не знаешь. Нет ничего плохого в незнании, гораздо хуже, когда человек и не хочет узнавать ничего нового.

Личный авторитет

Если у тебя хватит сил и терпения пройти все перечисленные выше этапы, ты приобретешь самое главное: личный авторитет. То есть доверие людей: одноклассников, родителей, учителей, друзей. Оно у тебя появится, если люди будут видеть в тебе надежного, цельного и честного человека. Если ты держишь слово, хорошо разбираешься в тех вопросах, о которых говоришь, умеешь быстро ориентироваться в любой ситуации и не боишься брать на себя ответственность и за себя, и за других, то окружающие будут верить тебе. Тогда ты сможешь смело назвать себя лидером. И будешь соответствовать этому званию.

родителям подростков

КАК НАУЧИТЬСЯ ГОВОРИТЬ "НЕТ"

Ты соглашаешься с тем, с чем тебе соглашаться совсем не хочется, а потом ругаешь и коришь себя за это. Знаешь эту свою особенность, хочешь от нее избавиться, но поступаешь так снова и снова. Как быть?

Зачем нужно говорить "нет"

Человек, который умеет говорить "нет", уважает не только других, но и себя.

  • Такой человек, как правило, уверен в себе.
  • Ему не нужно зарабатывать любовь и дружбу тысячами "добрых дел", которые он совершает только потому, что боится осуждения или плохих оценок со стороны окружающих.
  • У него есть свое мнение, поэтому ему вовсе не обязательно соглашаться со всеми и каждым.
  • Говоря "да" в тот момент, когда на самом деле хочется отказать, мы часто заботимся о других. А слово "нет" в этой ситуации в адрес другого - это забота о себе и своих интересах.
  • В жизни зачастую способность отказаться от чего-то в тот момент, когда ты этого действительно хочешь, и умение "отстоять свои границы" может вызвать не обиду, а уважение со стороны сверстников. К мнению такого человека обычно прислушиваются, его статус повышается.

Что тебе мешает сказать "нет" взрослым - учителям, родителям и другим людям

Взрослые для тебя больше "не истина в последней инстанции", как это было когда-то. Тебе все чаще хочется сказать им "нет", правда, это может создать много неприятностей, поэтому часто приходится терпеть и соглашаться. Но когда у тебя есть ощущение собственной правоты, терпеть и соглашаться особенно трудно.

Твои родители - живые люди и также не застрахованы от ошибочных решений. Хорошо бы научиться говорить с ними так, чтобы после твоего "нет" они не впадали в агрессию, а ты не отвечал им тем же. Тут, конечно, многое зависит от самих родителей, но если ты сможешь разговаривать с ними спокойно в любой ситуации, не срываясь на крик, велика вероятность, что родители тебя услышат. То же самое и в отношении учителей.

Что тебе мешает сказать "нет" друзьям

В твоем возрасте мнение сверстников и друзей для тебя особенно интересно и важно, поэтому "нет" им сказать гораздо сложнее, чем взрослым. Почему?

  • Ты опасаешься, что они могут подумать о тебе плохо (что ты слабый, несовременный, скучный, занудный и так далее).
  • Ты боишься, что твое "нет" может их обидеть.
  • Ты думаешь, что из-за твоего отказа они, может быть, вообще перестанут с тобой общаться.

Что ты чувствуешь

  • Обиду на себя за проявленную слабость.
  • Злость на другого человека, который воспользовался твоей безотказностью.
  • Чувство вины (ты, например, мог не сказать "нет", а пообещать что-то, но так и не выполнить свое обещание).

Отказ должен выглядеть достойно

Говорить "нет" трудно, но научиться этому можно. Важно, чтобы отказ от чего-либо не выглядел как страх слабого. Это получается, когда о своем решении удается говорить спокойно. Тот, кто не доказывает с криком правильность своих поступков, занимает позицию сильного. Уверенное поведение возможно лишь тогда, когда ты точно понимаешь - что тебе нужно, чего тебе хочется.

Не нужно бояться плохих отзывов с чьей-либо стороны, иногда необходимо действовать исходя из своих интересов, учитывать, что нужно и хочется именно тебе, а не только другим. И если люди, окружающие тебя, не хотят этого понимать и принимать, то, возможно, стоит задуматься, насколько стоит продолжать с ними отношения.

Если рядом есть взрослый, которому доверяешь, можно обсудить ситуацию с ним. Наверняка у него есть опыт, и он подскажет - как выходить из таких ситуаций. Почему бы этим опытом ни воспользоваться?

Ты можешь тренировать свое умение

Представь как можно подробнее и красочнее образ человека, которому у тебя никак не получается сказать "нет". Попытайся представить себе ваш диалог и мысленно откажи ему в чем-либо. Лучше сделать это несколько раз. Обрати внимание на его реакцию в этот момент. Это упражнение поможет выработать уверенность в себе и не бояться отказов. Нас часто тревожит неизвестность. А ты уже знаешь, что тебя ожидает - тебе удалось прочувствовать эмоции, которые ты будешь испытывать в этой ситуации. Пусть для начала только наедине с собой.

ДЕТИ БЕЗ НАРКОТИКОВ

Некоторые родители детей-наркоманов думают, что их ребенок стал употреблять наркотики под воздействием сверстников или торговцев наркотиками. Однако, дети говорят, что стали употреблять наркотики, чтобы избавиться от скуки, забыть о своих проблемах и расслабиться, повеселиться, удовлетворить свое любопытство, почувствовать себя взрослым, показать свою независимость, продемонстрировать принадлежность к определенной группе и т.д. Кроме того, дети и подростки не только попадают под влияние новых друзей, а часто сами примыкают к новой компании ровесников, чтобы проводить время с выбравшими аналогичный стиль жизни.

К сожалению, наша культура нередко пропагандирует ценности, которые связаны с алкоголем, табаком и наркотиками. Родители лучше других знают своих детей и могут их уберечь от влияния подобной информации, употребления наркотиков, предложив им совместные выезды на природу, общение у костра, посещение спортивных залов, бассейна и т.д. Важно понять ценности ребенка и воздействовать на них, включая личный пример.

Важно ваше мнение: 4 - 5 лет

Взгляды и привычки, которые формируются у детей этого возраста, будут влиять на решения, принимаемые ими в дальнейшем. В этом возрасте ребенок стремится узнавать и запоминать правила, для него важно ваше мнение о том, что такое хорошо и что такое плохо.

Расскажите, почему детям нужна здоровая пища. Попросите ребенка назвать несколько его любимых продуктов и разъясните, как эта пища способствует поддержанию здоровья и силы.

Выделите время, когда вы сможете уделить внимание ребенку. Поиграйте с ребенком, узнайте, что ему нравится, дайте ему понять, что вы любите его. Тем самым вы создадите отношения доверия и привязанности.

Установите такие правила, как необходимость играть честно, делиться игрушками и говорить правду. Этим вы прививаете ребенку умение общаться.

Приучайте вашего ребенка следовать указаниям и задавать вопросы, если он не понимает указаний.

Если у вашего ребенка что-то не получается в процессе игры, воспользуйтесь этим для развития навыков преодоления трудностей. К примеру, если башня из кубиков все время падает, поработайте вместе, чтобы найти возможные решения. Превращение негативной ситуации в успешную укрепляет уверенность ребенка в собственных силах.

По возможности разрешайте вашему ребенку выбирать, что надевать. Этим вы развиваете у ребенка способность к принятию решений.

Расскажите о ядовитых и вредных веществах, которые находятся дома. Прочитайте вслух предупреждающие этикетки, поясните детям, что можно есть или нюхать только пищу или прописанное лекарство, которые им дают родители. Объясните, что лекарства могут помочь тому, для кого они предназначены, и повредить любому другому, особенно детям.

Пища и яды: 5 - 8 лет

В этом возрасте ребенок обычно проявляет интерес к миру, находящемуся за пределами семьи и дома. Расскажите детям о пагубном влиянии алкоголя, сигарет и наркотиков, поясните, что наркотики негативно воздействуют на организм, могут привести к плохому самочувствию или даже вызвать смерть, разъясните, что употребление наркотика может стать вредной привычкой, от которой трудно избавиться.

Дети должны знать:

  • чем отличаются друг от друга продукты питания, яды, лекарства и наркотики;
  • что лекарства, прописанные врачом и принимаемые под руководством взрослого, помогают в период болезни, но могут причинить вред при неправильном употреблении, поэтому нужно держаться подальше от неизвестного вещества или емкости;
  • почему дети не могут употреблять алкоголь, даже в небольших количествах.

Приводим факты: 9 - 11 лет

С детьми этого возраста можно провести беседу о том, как наркотики действуют на мозг и организм человека. Отметьте, что любое вещество, принятое в излишнем количестве, может быть опасным.

В это время крайне важное значение приобретают друзья. Старшие дети могут познакомить вашего ребенка с алкоголем, табаком и наркотиками. Исследования показывают, что чем раньше дети начинают употреблять эти вещества, тем большая вероятность возникновения серьезных проблем.

Ребенок должен знать:

  • о воздействии алкоголя, табака и наркотиков на организм, об опасности наступления комы или смертельной передозировки;
  • как и почему возникает привыкание к наркотикам, которые приводят к потере наркоманами контроля над своей жизнью;
  • почему наркотики особенно опасны для растущего организма;
  • проблемы, которые алкоголь и другие наркотики создают не только для того, кто их употребляет, но и для его семьи и в мира в целом.

Проиграйте возможные сценки, при которых друзья предлагают наркотики. Пусть ваши дети учатся твердо произносить: "Это очень вредно!". "Не хочу расстраивать родителей" - вот одна из главных причин отказа от употребления наркотиков, которую приводят дети этого возраста.

Обсудите с детьми рекламу, песню или телепередачу, в которых говорится об употреблении алкоголя, табака и наркотиков. Убедитесь, что дети способны отделять мифы от реалий, и похвалите их за умение мыслить самостоятельно.

Ребенок, друзья которого употребляют наркотики, скорее всего, начнет делать то же самое. Познакомьтесь с друзьями ваших детей, узнайте, где они проводят время, чем им нравится заниматься. Подружитесь с родителями друзей вашего ребенка.

Нужна ваша поддержка: 12 - 14 лет

Этот возраст можно назвать временем "конфликта поколений". Подростки прислушиваются к мнению ровесников, не воспринимают убеждений родителей, борясь за свою независимость. Несмотря на это, они нуждаются в поддержке, участии и руководстве родителей больше, чем когда-либо.

Воспользуйтесь тем, какое значение молодежь придает своему социальному образу и внешности, подчеркивая непривлекательные последствия употребления табака и наркотиков, например, курение приводит к появлению неприятного запаха изо рта. В то же самое время необходимо обсудить и последствия, которые возникают при употреблении наркотиков. Это:

  • недостаток важнейших социальных и эмоциональных навыков, которые обычно формируются в юности;
  • автотранспортные происшествия с увечьями, смертельным исходом, а также повреждение печени в результате сильного пьянства;
  • привыкание и смерть.

Хвалите правильные поступки: 15 - 17 лет

В этом возрасте целесообразно рассказать подросткам о том, как употребление алкоголя, табака и наркотиков во время беременности связано с появлением дефектов у новорожденных. Им нужно услышать от родителей о том, что любой человек может стать наркоманом, даже несистематическое употребление наркотиков может привести к серьезным последствиям.

Подростки должны осознавать влияние, которое оказывает употребление наркотиков на общество. Важно, чтобы родители хвалили и поощряли своих детей за хорошие поступки, за правильные решения, которые они принимают. Когда вы испытываете гордость за сына или дочь, скажите им об этом. Понимание того, что их замечают и ценят взрослые, оказывает мощное стимулирующее воздействие на подростков.

Формирование привыкания к наркотикам зависит от личностных качеств юноши или девушки. Лица, эмоционально неустойчивые, склонные к истерии, гневу, агрессии, конфликтам в коллективе наиболее часто прибегают к поиску средств, облегчающих их состояние. Это могут быть различные виды наркотиков и другие токсические вещества. В юношеском возрасте пагубные пристрастия могут формироваться под влиянием негативных социальных, психологических и физиологических факторов:

  • дань моде в приеме различных допингов;
  • неудовлетворительное физическое и психическое состояние организма подростка;
  • невнимание к воспитанию подростка, конфликты в семье;
  • склонность ребенка к подражанию;
  • отсутствие умения постоять за себя или сказать "нет";
  • отсутствие интереса к активной интеллектуальной жизни, физкультуре и спорту.

Важной причиной также является отсутствие необходимой информации о последствиях воздействия наркотиков на организм. Многие впервые потянулись к наркотикам, не зная об их пагубном влиянии, попробовали их из любопытства.

В юношеском возрасте процессы развития, становления эндокринной и центральной нервной системы еще не завершены. Кроме того, молодой организм имеет более интенсивный обмен веществ, повышенную проницаемость тканей, ускоренный кровоток. Все это способствует быстрому всасыванию и распространению наркотических ядов в жизненно важные участки организма, особенно головной мозг.

На начальных этапах появляются такие признаки, как частая смена настроения - от глубокой депрессии до перевозбуждения, раздражительность, ранее не свойственная определенному человеку, резкий спад в учебе или работе. Этим переменам может сопутствовать изменение внешнего вида: резкая потеря веса, бледность, ухудшение сна, рассеянное внимание, расстройство психики.

Токсическое воздействие наркотических веществ может вызвать активную защитную реакцию организма в виде тошноты, рвоты, сильной головной боли, расстройства стула, падения кровяного давления, сердцебиения и других малоприятных симптомов.

Даже непродолжительный прием наркотических (токсических) средств отрицательно влияет на психику и общее состояние здоровья. Вдыхание аэрозолей не только нарушает деятельность печени и почек, но и может привести к параличу дыхательного центра. При незначительном физическом напряжении после вдыхания некоторых аэрозольных веществ часто возникают сердечная недостаточность, удушье.

Психическая зависимость от наркотиков у многих формируется даже после двух-, трехкратного их приема. Однако с ней можно успешно бороться, пока человек не испытывает желания увеличить дозы принимаемого наркотического вещества, физической потребности в его одурманивающем действии - эйфории, за которой наступает другая фаза, противоположная по характеру действия, крайне болезненная, - абстиненция.

Развитие физической зависимости (пристрастия к наркотическим веществам) затрудняет лечение этой страшной болезни. Наркоманы и токсикоманы называют абстиненцию ломкой. Во время нее возникает беспокойство, нарушается сон, появляется слабость, головокружение и резкие головные боли, тошнота, рвота, боли в икроножных мышцах, в желудке, сопровождающиеся поносом. Возможно искажение зрительного восприятия. У многих больных возникают эпилептические припадки. Они появляются на третьи сутки абстиненции и повторяются до 3 - 5 раз в день.

Особенностью поведения на разных этапах наркотизации является:

  • вспыльчивость, раздражительность;
  • лживость;
  • демонстративность, превращение любого мелкого конфликта в "проблему жизни";
  • невнимательность, сонливость;
  • частые пропуски уроков без причин.

Следует помнить, что одних знаний об опасности наркотических веществ недостаточно для того, чтобы предотвратить их употребление. Необходимо научить подростка избегать ситуаций, в которых на него кто-либо может оказывать давление, научить сказать "нет".

Взрослым следует постоянно помнить о специфике психологического состояния ребенка, когда он в течение довольно краткого периода становится почти взрослым. Именно краткость периода и множественность происходящих в ходе его процессов определяют двойственность положения подростков: с одной стороны, они стремятся к свободе и самостоятельности и "отвоевывают" ее у родителей, с другой - не знают, как этой свободой распорядиться. Неожиданно для они оказываются в более сложном и опасном мире, чем тот, к которому привыкли с детства.

Ребенок с раннего возраста должен ощущать в семье безопасность и воспринимать родителей как людей, которые в любую минуту придут на помощь, поддержат, выручат. Важно, чтобы он стремился получать совет именно у родителей, а не у кого-либо еще. Родители должны быть готовы дать своему сыну или дочери полезный и жизненно важный совет без назиданий, наставлений, критики, брани. Необходимо постоянно заботиться о том, чтобы подростку в семье было комфортно. Если же он отправляется на улицу в поисках душевного равновесия, его участь может быть печальной. Дом и семья - это крепость, где ребенок ощущает свою защищенность.

С таким злом, как наркотики и алкоголь, необходимо бороться "всем миром", т.е. педагогам и родителям, психологам, медицинским и социальным работникам. Присматриваясь к друзьям своего ребенка и делясь своим мнением с их родителями, вы ограждаете детей от возможного привыкания к наркотикам. Социальная зрелость родителей проявляется и по отношению к чужим детям и их проблемам, как к собственному ребенку. Это уменьшает зло, которое зовется "наркомания".

ЧТО НУЖНО И ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ В ПРОЦЕССЕ ВОСПИТАНИЯ ЧЕЛОВЕКА?

Чтобы воспитать Человека, нужно:

Принимать ребенка таким, каков он есть, чтобы при любых обстоятельствах он был уверен в неизменности вашей любви к нему.

Стремиться понять, о чем он думает, чего хочет, почему ведет себя так, а не иначе.

Внушать ребенку, что он все может, если только поверит в себя и будет работать.

Не пытаться "лепить" своего ребенка, а жить с ним общей жизнью: видеть в нем личность, а не объект воспитания.

Чаще вспоминать, какими были вы в возрасте вашего ребенка.

Помнить, что воспитывают не ваши слова, а ваш личный пример.

При этом нельзя:

Рассчитывать на то, что ваш ребенок будет самым лучшим и способным. Он не хуже и не лучше, он другой, особенный.

Относиться к ребенку, как к сбербанку, куда родители выгодно вкладывают свою любовь и заботу, а потом получают ее с процентами обратно.

Ждать от ребенка благодарности за то, что вы его родители и выкормили, - он вас об этом не просил.

Использовать ребенка как средство для достижения пусть самых благородных, но своих целей.

Рассчитывать на то, что ваш ребенок унаследует ваши интересы и взгляды на жизнь (увы, они генетически не закладываются).

Перекладывать ответственность за воспитание на учителей, бабушек, дедушек, книжки.

ИНТЕРНЕТ-ЗАВИСИМОСТЬ В ПОДРОСТКОВОЙ СРЕДЕ

Интернет-зависимость в подростковой среде Не секрет, что информатизация общества имеет множество социальных последствий. Некоторые социально-психологические ее аспекты порождают ряд явлений и проблем, которые препятствуют достижению основных целей личностно-социального воспитания школьников, что вызывает особую тревогу у педагогов и психологов. Прежде всего, требует решения задача поиска и совершенствования средств борьбы с развивающимися по эпидемической модели компьютерной и (или) интернет-зависимостями, представляющими собой один из способов "ухода" школьника из реальной жизни путем изменения состояния сознания. Термин "аддикция" ("зависимость"), который не так давно использовался как обозначение заболевания, связанного с химической зависимостью, сегодня все чаще используется в связи с поведенческими зависимостями. Помимо компьютерной (интернет) зависимости в работах исследователей поведения детей и подростков нашли отражение телемания (постоянный просмотр телепрограмм), игромания (увлечение играми на компьютере, мобильном телефоне, телеприставке), увлеченное коллекционирование, исключительное внимание к собственной внешности (следование диетам, изнурение себя физическими упражнениями), беспрестанные разговоры и переписка посредством SMS по мобильному телефону, формирующаяся в более раннем возрасте аддикция к азартным играм (гемблинг). К сожалению, в нашей стране исследованиям данных явлений уделяется еще недостаточно внимания, из научных публикаций можно выделить работы А. Е. Войскунского, С. Н. Щегловой, И. В. Чудовой. Рассмотрим, что может выступать в качестве критериев, определяющих интернет-зависимость.

Марк Гриффите, сотрудник факультета психологии Ноттингемского университета (Англия), предлагает операциональные критерии, в сумме определяющие зависимость от какой-либо деятельности:

  • приоритетность, особенность какого-либо типа деятельности (salience): излюбленная деятельность приобрела первостепенное значение и преобладает в мыслях, чувствах и поступках (поведении);
  • изменение настроения (mood modification): относится к субъективному опыту человека и сопутствует состоянию поглощенности деятельностью примерами могут служить состояние эмоционального подъема либо, наоборот, приобретения спокойствия при переходе к любимому занятию);
  • толерантность (tolerance): для достижения привычного эффекта требуется количественное увеличение параметров деятельности;
  • симптомы разрыва (withdrawal symptoms): возникновение неприятных ощущений или физиологических реакций при потере либо внезапном сокращении возможностей заниматься любимой деятельностью;
  • конфликт (conflict): относится ко всем разновидностям конфликтов - интрапсихическим, межличностным (с окружающими людьми), с другими видами деятельности (работа, социальная жизнь, хобби и интересы);
  • рецидив (relapse): возврат к излюбленной ранее деятельности, иногда после многолетнего абстинентного периода.

Доктор Маресса Гехт Орзак, директор службы компьютерного привыкания клиники McLean Гарвардского университета (США), выделила ряд психологических и физических симптомов, характерных для интернет-зависимости.

Психологические симптомы:

  • хорошее самочувствие или эйфория за компьютером;
  • невозможность остановиться;
  • увеличение количества времени, проводимого за компьютером;
  • пренебрежение семьей и друзьями;
  • ощущение пустоты, депрессии, раздражения при нахождении не за компьютером;
  • ложь работодателям или членам семьи о своей деятельности;
  • проблемы с работой или учебой.

Физические симптомы:

  • синдром карпального канала (туннельное поражение нервных стволов руки, связанное с длительным перенапряжением мышц);
  • сухость в глазах;
  • головные боли по типу мигрени;
  • боли в спине;
  • нерегулярное питание, пропуск приемов пищи;
  • пренебрежение личной гигиеной;
  • расстройства сна, изменение режима сна.

Согласно исследованиям доктора Кимберли С. Янг, профессора психологии Питтсбургского университета в Брэдфорде (США), опасными сигналами (предвестниками интернет-зависимости) являются:

  • навязчивое стремление постоянно проверять электронную почту;
  • предвкушение следующего онлайнового сеанса;
  • увеличение времени, проводимого в онлайновом сеансе;
  • увеличение количества денег, расходуемых на Интернет.

Ею же был разработан краткий тест, с помощью которого можно определить степень зависимости от Интернета. Приведем его, адаптированный вариант:

  1. Чувствуете ли вы себя озабоченным Интернетом (думаете ли вы о предыдущих онлайновых сеансах и предвкушаете ли последующие)?
  2. Ощущаете ли вы потребность в увеличении времени, проведенного в Сети?
  3. Предпринимались ли вами или вашими родственниками безуспешные по пытки контролировать, ограничить или прекратить использование Интернета?
  4. Чувствуете ли вы себя усталым, угнетенным или раздраженным при попытках ограничить или прекратить пользование Интернетом?
  5. Находитесь ли вы в онлайновом режиме больше, чем предполагали?
  6. Были ли у вас случаи, когда вы рисковали получить проблемы в учебе или в личной жизни из-за Интернета?
  7. Случалось ли вам лгать членам семьи, врачам или другим людям, чтобы скрыть время пребывания в Сети?
  8. Используете ли вы Интернет для того, чтобы уйти от проблем или от дурного настроения (например, от чувства беспомощности, виновности, раздраженности или депрессии)?

Пациент считается интернет-зависимым в случае пяти или более положительных ответов на эти вопросы.

Если рассматривать поведенческие характеристики, которые можно отнести к данному синдрому у школьников и которые, в сущности, можно рассматривать как признаки уже наступившей интернет-аддикции, то это:

  • неспособность и активное нежелание отвлечься даже на короткое время от работы в Интернете и тем более прекратить работу;
  • досада и раздражение, возникающие при вынужденных отвлечениях, и навязчивые размышления об Интернете в такие периоды;
  • стремление проводить за работой в Интернете все увеличивающиеся отрезки времени и неспособность спланировать время окончания конкретного сеанса работы;
  • побуждение тратить на обеспечение работы в Интернете все больше денег, не останавливаясь ни перед чем, вплоть до лжи родителям и воровства;
  • готовность лгать родителям и другим членам семьи, преуменьшая длительность и частоту работы в Интернете и преувеличивая ее непосредственную необходимость для учебной деятельности;
  • способность и склонность забывать при работе в Интернете о домашних делах, учебе, пренебрегать посещением занятий и общением с друзьями;
  • готовность мириться с потерей друзей и круга общения вследствие этого;
  • стремление и способность освободиться на время работы в Интернете от ранее возникнувших чувств вины или беспомощности, состояний тревоги или депрессии, обретение ощущения эмоционального подъема и воеобразной эйфории;
  • нежелание принимать критику подобного образа жизни со стороны близких и учителей;
  • пренебрежение собственным здоровьем, в частности резкое сокращение длительности сна в связи с работой в ночное время, а также избегание или сокращение физической активности;
  • пренебрежение личной гигиеной из-за стремления проводить все без остатка личное время, работая в Интернете;
  • постоянное "забывание" о еде, готовность удовлетворяться случайной и однообразной пищей, поглощаемой нерегулярно и без отрыва от компьютера;
  • приобретение сопутствующих зависимостей, таких, как курение, пивной алкоголизм;
  • подбор, просматривание и изучение специальной литературы о ноинках Интернета, обсуждение их с окружающими.

Кроме того, подросток старшего школьного возраста может воспринимать компьютер как своего рода рационального и высокоинтеллектуального "конкурента", "противника", и решить задачу подчинения такого "конкурента" или добиться победы над ним становится для него навязчивой идеей. Установить контроль над компьютером также может означать для подростка желание компенсировать отсутствие такого контроля в других жизненных сферах, особенно в социальных отношениях. Если попытки доминировать в личных отношениях, в жизни школьного коллектива постоянно приводят к неудачам, это может побудить подростка с интеллектуальным складом ума, определенными способностями к техническим и точным наукам и недостаточно развитым социальным интеллектом сделать выбор в сторону приоритетного "общения" с компьютером. Выработка новых навыков, вызванных появлением новых аппаратных информационных технологий, освоение нового программного обеспечения могут быть легко "алгоритмизированы", что в свою очередь рано или поздно обеспечивает достижение позитивного гарантированного результата - в отличие от проблематичных и негарантированных "успехов" во взаимоотношениях с другими людьми. В результате этого школьник теряет интерес к социальной стороне жизни. Особо опасно для детей и подростков то, что отличительной особенностью интернет-аддикции является малый срок формирования зависимости (для формирования традиционных видов зависимости нередко требуются годы): 25 % ин-тернет-аддиктов приобрели зависимость в течение первых шести месяцев с начала работы в Интернете, 58 % - в течение второго полугодия, 17 % - вскоре по прошествии года.

Отметим еще один важнейший аспект, связанный с интернет-зависимостью школьников и влияющий на зарождение и формирование других форм девиантного поведения. Это те опасности, с которыми дети и подростки могут встретиться, непосредственно находясь в онлайновом режиме:

  • эксплуатация доверия к детям: их могут соблазнить на совершение непристойных действий;
  • доступ к порнографии: дети могут наткнуться на порнографию в виду ее широкого распространения в Сети. Соответствующее фильтрующее программное обеспечение, обязательное к установке в школах, к сожалению, зачастую не установлено на домашних компьютерах, а установленное не всегда адекватно работает или безграмотно настроено;
  • веб-сайты с деструктивным содержанием, например с инструкциями по изготовлению взрывчатых веществ или наркотических средств;
  • o сетевые игры с элементами насилия, способствующие повышению агрессивности у подростков.

Как показывают данные мониторинга аудитории пользователей Интернета (www.rmh.ru) в России с 1992 по 2004 г. удельный вес подростков среди указанной аудитории увеличился с 2 до 25 %, т. е. подростки становятся все более активными пользователями сети, в связи с чем увеличиваются случаи интернет-аддикции среди молодежи. Совместно с психологом года было проведено исследование комплекса проблем, связанных с компьютерной зависимости среди учащихся 11 "Б" класса. Результаты этого исследования: 65 % респондентов относятся к таким явлениям, как компьютеромания и интернет-зависимость отрицательно, 18 % - равнодушно, а 17 % - положительно. Но более всего настораживает тот факт, что при этом более 55 % учащихся признали, что в среде их знакомых и друзей есть компьютере- и интернет-зависимые. Таким образом, мы видим, что информатизация вызвала ряд социальных последствий, негативные проявления которых существенно снижают эффективность процесса обучения и воспитания в современной российской семье и школе. Мы можем отметить их возможное отрицательное воздействие на подростка и даже вызванную ими деформацию личности. В связи с этим необходимо целенаправленно готовить ученика к жизнедеятельности в информационном обществе путем активизации воспитательной работы в семье и школе. Мы видим, что сегодня жизненно необходимы новые методы, призванные служить профилактике и предотвращению негативных социально-психологических последствий информатизации, содействовать формированию нравственно-волевых качеств личности, взглядов, убеждений, нравственных представлений, привычек, правил и норм поведения в условиях информатизации общества.

Будьте внимательны к  детям!

Родителям учащихся начальной школы

ОПЯТЬ ДВОЙКА!

Школьная успеваемость - это тема, которая обычно держит родителей в напряжении и заставляет вздрагивать при каждом неудачном повороте. Если ребенок не первый ученик в классе, это еще можно пережить, но если он учится откровенно слабо, на тройки, которые в любой момент могут обернуться двойками, то это уже трагедия. И тогда родители впадают в отчаяние, не находя себе места и мучаясь вопросами: как так произошло? Почему? Где и когда упустили? И часто срываются на ребенке: ставят в пример успешных одноклассников, заставляют сидеть за учебниками до глубокой ночи, наказывают и вводят всевозможные запреты. Так и хочется крикнуть - не паникуйте! Не превращайте свою жизнь и жизнь ребенка в тяжелую повинность! Тем более что ситуацию можно изменить без ссор, конфликтов и потрясений. Главное - попытаться понять ребенка и запастись терпением.

Ищем причину неудач

Коли вы уж решили помочь сыну или дочери "подтянуть" учебу, прежде всего, откажитесь от какого бы то ни было давления. Ребенку и без того непросто: он ведь прекрасно осознает, что не оправдывает ваших ожиданий, и переживает по этому поводу, даже если демонстрирует показное равнодушие или даже презрение к школьным делам. Более того, низкая успеваемость - это еще часто и удар по самолюбию ребенка. Особенно в начальной школе, когда учебе он придает наибольшее значение. И если что-то не получается или получается плохо, он начинает злиться на себя. А дальше все нарастает как снежный ком: самооценка снижается, он перестает верить в себя и свои силы и не хочет прилагать усилий, считая их бесполезными. А проблемы с учебой все растут, и ребенок понимает, что справиться с ними нереально. Легче спрятаться, отказаться от борьбы, сделать вид, что его это не интересует.

Чтобы помочь отчаявшемуся мальчишке или впавшей в депрессию девочке выйти из такого оцепенения, надо прежде всего понять причину, по которой у него не получается хорошо учиться. В начальной школе их может быть пять:

  • У ребенка недостаточно развиты мышление, внимание и память, и ему сложно усваивать материал в нормальном темпе и объеме.
    Что делать? - Найти хорошего психолога, который сможет помочь ученику "подтянуть" эти функции.
  • Ребенок был хорошо подготовлен к школе и на первых порах ему все давалось легко, свободно, играючи. Он не утруждал себя, пока в какой-то момент не потерял грань между знанием и незнанием, оказавшись неподготовленным к восприятию нового, более трудного материала.
    Что делать? - Помогите ребенку осознать, что не все в жизни дается так легко, как он привык. Отрегулируйте его режим и выделите для уроков достаточное время.
  • Амбиции родителей слишком высоки: ребенок должен быть отличником - и точка, в крайнем случае хорошистом.
    Что делать? - Поработать над собой. Попробовать понять, почему вам так важна его успеваемость? Как это связано с вашими личными жизненными успехами и поражениями?
  • Ребенок долгое время болел, много пропустил, отстал от программы и никак не может наверстать упущенное.
    Что делать? - Взять дополнительные уроки и расслабиться насчет успеваемости. Выздоровеет, доберет упущенное - и все нагонит.

"Ты обязательно справишься!"

Родителям важно понимать, что ребенок не должен отвечать их амбициям и считать себя несостоявшимися, если он плохо учится. Важно дать ребенку понять, что их любовь к нему безусловна и уж никак не зависит от школьных оценок. Принимать ребенка как самостоятельную личность, пока еще хрупкую, а потому нуждающуюся в поддержке, понимании, поощрении и доверительных отношениях. И обязательно вселять в него уверенность в собственные силы. Как именно это можно делать?

"Как можно чаще повторяйте своему школьнику или школьнице, что он непременно справится, что у него все получится, - советует родителям Татьяна Бедник, психолог лингвистической гимназии № 1513. - И ориентируйтесь не на результат, а на те усилия, которые предпринимает ребенок. Не дается новая тема, например, или не получается задачка, но вы видите, что он старается, и поэтому похвалите и поддержите его. Покажите, что вы доверяете ему, верите в него. И тогда постепенно он начнет преодолевать те трудности, которые раньше казались ему не по плечу. А если он будет слышать лишь назидательные речи и упреки, не ощущая никакой поддержки, то, скорее всего, интерес к учебе будет теряться, а успеваемость падать".

Это касается не только младших школьников, но и подростков. В средней школе многие запускают учебу еще и потому, что переключаются целиком и полностью на общение со сверстниками. Попытка понять себя и свое место в жизни, стремление научиться строить отношения с окружающими становятся главной задачей для подростка, все остальное зачастую игнорируется. И если у него сложились доверительные отношения с родителями, то они смогут понять друг друга и найти компромиссы. А родителям не составит труда убедить свое чадо в том, что учиться все-таки необходимо.

Игра фантазии - на пользу дела

А еще родители могут сделать то, на что многие школы сегодня просто не обращают внимания, - по-настоящему заинтересовать ребенка предметом. Всем известно, что любая школьная наука чаще всего оторвана от жизни. Выучил тему, ответил, если спросят, написал контрольную - и через некоторое время забыл. Хорошо еще, если тема более или менее интересная, а если нудная какая-нибудь или слишком сложная, то столько еще неприятностей доставит!

А ведь любая тема может быть интересной и полезной, если она связана с жизнью и ребенку понятно, как он может приложить полученные знания на практике. Есть школы, в которых это давно поняли и преподают все предметы именно так, а не иначе. Но тем, кому не посчастливилось учиться в таких школах, могут помочь родители. Куда увлекательней и занимательней станет математика, если ребенок будет привлечен, например, к составлению и распределению семейного бюджета.

Отправляясь в отпуск за границу, договоритесь, что ребенок будет главным экспертом по той стране, куда вы собираетесь поехать. А значит, ему необходимо заранее выяснить, какой там климат и ландшафт, что представляют собой флора и фауна, в состав какого государства входила эта страна в древние времена и что происходит там сейчас, каковы ее культура и традиции и так далее. Это уже история с географией. Ну, а уж сколько полезных и важных знаний и навыков по биологии может с вашей помощью получить ребенок, отдыхая летом на даче! В общем, положитесь на свою фантазию и старайтесь использовать любую возможность, чтобы показать ребенку, что знания могут и должны быть полезными.

Успехов Вам и Вашим детям!

                 "Наши ошибки в воспитании детей"

Введение

Все родители воспитывают детей в меру своего умения и понимания жизни и редко задумываются о том, почему в определенных ситуациях поступают так, а не иначе. Однако у каждой мамы в жизни бывают моменты, когда поведение любимого ребенка ставит в тупик. В своих ошибках вы не одиноки, все родители их время от времени совершают. Но всегда лучше учиться на чужих ошибках, не правда ли?

^ Обещание больше не любить
«Если ты не будешь таким, как я хочу, я больше не буду тебя любить»


Мнение родителей: Почему дети так часто спорят по поводу любой нашей просьбы? Может быть, они делают нам назло. Как быть? Призывать к здравому смыслу? Да они просто не слышат, что взрослые им говорят. Угрожать? Это больше не действует. «Мамочка больше не будет любить тебя». Как часто многие из нас произносят эту фразу!

^ Совет родителям: Обещание больше не любить своего малыша – одно из сильнейших средств воспитания. Однако, эта угроза, как правило, не осуществляется. А дети прекрасно чувствуют фальшь. Единожды обманув, вы можете на долгое время потерять доверие ребенка – ребенок будет воспринимать вас как людей лживых.

Лучше сказать: «Я буду тебя все равно любить, но твое поведение я не одобряю».

^ Безразличие
«Делай что хочешь, мне все равно»


Мнение родителей: Зачем напрягаться? Спорить, искать аргументы, доказывать что-то ребенку, нервничать? Ребенок сам должен научиться решать свои проблемы. И вообще ребенка надо готовить к взрослой жизни, пусть он скорее станет взрослым.

^ Совет родителям: Никогда не надо показывать ребенку, что вам все равно, чем он занимается. Он, почувствовав ваше безразличие, немедленно начнет проверять, насколько оно «настоящее». Проверка будет заключаться в совершении поступков изначально плохих. Ребенок ждет, последует ли за проступок критика или нет. Поэтому лучше вместо показного безразличия постараться наладить с ребенком дружеские отношения, даже если его поведение вас совершенно не устраивает.

Можно сказать, например, так: «Знаешь, в этом вопросе я с тобой совершенно не согласен. Но я хочу помочь тебе, потому что люблю тебя. В любой момент, когда тебе это понадобится, ты можешь спросить у меня совета».

^ Слишком много строгости
«Ты должен делать то, что я тебе сказала, потому что я в доме главная»


Мнение родителей: Дети должны слушаться взрослых беспрекословно – это самый важный в воспитании принцип. Неважно, сколько ребенку – 6 или 16 лет. Детям нельзя давать поблажек, иначе они окончательно сядут нам на шею.

^ Совет родителям: Дети обязательно должны понимать, почему и зачем они что-то делают. Слишком строгое воспитание, основанное на принципах, которые не всегда понятны ребенку, напоминает дрессировку. Ребенок может беспрекословно исполнять все, когда вы рядом, и «плевать» на все запреты, когда вас рядом нет. Убеждение лучше строгости.

Можно сказать: «Ты сейчас делаешь так, как я говорю, а вечером мы спокойно все обсудим – почему и зачем».

^ Детей надо баловать
«Пожалуй, я сделаю это сама. Моему малышу это пока не по силам»

Мнение родителей: Мы готовы все сделать для нашего малыша, ведь дети всегда должны получать самое лучшее. Детство – самая короткая пора, поэтому оно должно быть прекрасно. Так приятно угадывать и исполнять любое желание ребенка.

^ Совет родителям: Избалованным детям очень тяжело приходится в жизни. Нельзя держать единственное чадо под колпаком родительской любви, в дальнейшем это может привести к множеству проблем. Когда родители убирают буквально каждый камушек с дороги малыша, от этого ребенок не чувствует себя счастливее. Наоборот – он ощущает себя совершенно беспомощным и одиноким.

«Попробуй-ка сделать это сам, а если не получится, я тебе с удовольствием помогу».

^ Навязанная роль
«Мой ребенок – мой лучший друг»


Мнение родителей: Ребенок – главное в нашей жизни, он такой смышленый, с ним можно говорить обо всем. Он понимает нас, прямо как взрослый человек.

Совет родителям: Дети готовы сделать все, чтобы понравиться своим родителям, ведь родители главнейшие люди на свете. Дети даже готовы погрузиться в сложный мир взрослых проблем, вместо того чтобы обсуждать свои интересы со сверстниками. Но при этом их собственные проблемы так и остаются нерешенными.

^ Больше денег – лучше воспитание

Мнение родителей: Мы слишком стеснены в средствах, поэтому не можем себе позволить даже побаловать ребенка, постоянно приходится ему во всем отказывать, он донашивает старые вещи и т.п. Будь у нас больше денег, мы были бы лучшими родителями.

^ Совет родителям: Любовь не купить за деньги. Часто бывает, что в семьях с невысоким достатком взрослые делают все, чтобы ребенок ни в чем не нуждался. Но вы не должны чувствовать угрызений совести за то, что не можете исполнять все его желания. На самом деле любовь, ласка, совместные игры и проведенный вместе досуг для ребенка намного важнее содержимого вашего кошелька. Если, разобраться, совсем не деньги делают ребенка счастливым, а осознание того, что он для вас самый-самый.

^ Наполеоновские планы
«Мой ребенок будет заниматься музыкой, я не позволю ему упустить свой шанс»

Мнение родителей: Многие взрослые мечтали в детстве заниматься чем-то, но у них не было возможности. И теперь главная цель мам и пап – дать детям самое лучшее образование. Неважно, если детям этого не очень – то хочется, пройдет время, и они оценят старания взрослых.

^ Совет родителям: К сожалению, дети не всегда оценивают усилия родителей. И часто блестящее будущее, нарисованное взрослыми в своем воображении, разбивается о полное нежелание ребенка заниматься, скажем, музыкой. Пока ребенок еще маленький и слушается взрослых, но затем… Желая вырваться из клетки родительской любви, начинает выражать протест доступными ему способами – это может быть прием наркотиков, алкоголя. Поэтому, заполняя день ребенка нужными и полезными занятиями, не забывайте оставить ему немного времени и для личных дел.

^ Ваше настроение
«Может или нет. Это зависит от настроения»


Мнение родителей: Неприятности на работе, плохие отношения в семье, как часто взрослые «выпускают пар» на ребенка. Многие уверены, что в этом нет ничего страшного. Достаточно потом пригласить малыша и купить давно обещанную игрушку, и все будет в порядке.

^ Совет родителям: Родители должны показывать ребенку, что их радует его хорошие поступки, и расстраивают плохие. Это создает у детей сознание непоколебимости ценностей. Когда взрослые в угоду своему эгоизму и настроению сегодня разрешают что-то, а завтра это же запрещают, ребенок может понять только одно: все равно, что я делаю, главное, какое у родителей настроение. Однако если вы чувствуете, что себя не переделать, лучше заранее договориться с ребенком: «Итак, когда у меня хорошее настроение, тебе не будет позволено делать все, что ты захочешь. А если плохое – постарайся быть ко мне снисходительным».

^ Слишком мало времени для воспитания ребенка
«К сожалению, у меня совсем нет времени на тебя»


Мнение родителей: Многие взрослые очень загружены на работе, но каждую свободную минутку стараются проводить с детьми: они отводят их в сад, готовят для них, стирают, покупают все, что им нужно. Дети должны сами понимать, что у родителей просто нет времени поиграть и почитать с ними.

Совет родителям: Взрослые часто забывают простую истину – если уж родили ребенка, надо и время для него найти. Ребенок, который все время слышит, что у взрослых нет на него времени, будет искать среди чужих людей родственные души. Даже если ваш день расписан по минутам, найдите вечером полчаса (в этом вопросе качество важнее количества) поговорите с ним, расскажите сказку или почитайте книжку. Ребенку это необходимо.

Родителям будущих первоклассников

ГОТОВ ЛИ РЕБЕНОК К ШКОЛЕ?

Если ребенок научился читать и считать, родители думают, что он готов к обучению в школе. К сожалению, этого, как правило, недостаточно. Ребенок должен быть готов к школе психологически. Специалисты выделяют два вида психологической готовности: личностную и интеллектуальную.

Личностная готовность к школе подразумевает определенное отношение к себе, к своим способностям. Самооценка школьника не должна быть завышенной. Если ребенок заявляет, что он "хороший", его рисунок "самый лучший" (что типично для дошкольника), ему будет тяжело на занятиях в школе. Такие ребята, проявляя детскую непосредственность, на уроке отвечают одновременно, не поднимая руки и перебивая друг друга, делятся с учителем своими соображениями и чувствами. Например, когда на уроке математики учитель зачитывает условие задачи: "Дети поехали за грибами. Маша нашла 4 гриба, а Витя на 2 гриба больше. Сколько грибов нашли дети?" 6-летние первоклассники, едва заслушав, сообщают: "А мы тоже ездили за грибами!" Кроме того, они включаются в работу только при непосредственном обращении к ним учителя, а остальное время отвлекаются, не следят за происходящим в классе, нарушают дисциплину, что разрушает их собственную учебную работу и мешает остальным ученикам. Обладая завышенной самооценкой, они обижаются на замечания, жалуются, что уроки неинтересные, а учительница - плохая или злая.

Существуют определенные приемы для определения личностной готовности школьника.  Например, преобладание у ребенка познавательного или игрового мотива определяется по выбору деятельности - прослушивания сказки или игры с игрушками. После того, как ребенок рассмотрел в течение минуты игрушки, находящиеся в комнате, ему начинают читать сказку и на самом интересном месте прерывают чтение. Психолог спрашивает, что ему сейчас больше хочется - дослушать сказку или поиграть с игрушками. Очевидно, что при личностной готовности к школе ребенок предпочтет узнать, что произойдет в сказке.

Детей, не готовых к обучению, больше привлекает игра. Интеллектуальная готовность к школьному обучению связана с развитием мыслительных процессов - способностью ребенка обобщать и сравнивать объекты, классифицировать их, выделять существенные признаки, определять зависимости, делать выводы. Интеллектуальная неготовность к школе приводит к тому, что ученик не может понять учителя и выполнить его требования, отсюда - низкие оценки. А то, что не получается, ребенок делать не хочет. Иногда дети, обладающие богатым словарным запасом, речь которых изобилует "взрослыми" фразами, и которых считают вундеркиндами, недостаточно полно включаются в практическую деятельность, игры с другими детьми. Поэтому у них слабо развито образное мышление, что приводит к трудностям в учебе. Залогом успешной учебы школьника должно стать его стремление к новой школьной жизни, к "серьезным" занятиям, "ответственным" поручениям. Ведь очень трудно научить ребенка чему-то, если он сам этого не хочет. Желание учиться появляется под влиянием взрослых, которые определяют школьное обучение, как новый этап в жизни ребенка, этап взросления. Влияет и отношение других детей, желание сравняться со старшими. В результате у ребенка формируется внутренняя позиция школьника. Первоначально детей привлекает внешняя атрибутика школьной жизни - разноцветные портфели, красивые пеналы, ручки и т.п. Возникает потребность в новых впечатлениях, новой обстановке, встрече с новыми друзьями. И лишь затем появляется желание учиться, узнавать что-то новое, получать за свою "работу" отметки (конечно, самые лучшие) и просто похвалу от всех окружающих. Стремление ребенка стать более взрослым, школьником способствует постепенному развитию ответственного отношения к школьным обязанностям: ребенок будет выполнять не только интересные для него задания, но и любую учебную работу.

Под руководством психолога Д. Б. Эльконина был проведен интересный эксперимент.Перед ребенком - горка спичек. Экспериментатор просит брать по одной и перекладывать их в другое место. Правила нарочно сделаны бессмысленными. Испытуемыми были дети 5, 6 и 7 лет. Экспериментатор выходил, но наблюдал за детьми из другой комнаты через зеркало Гезелла. Дети, которые готовятся к школе, скрупулезно выполняют эту работу и могут сидеть за этим занятием час. Дети поменьше некоторое время продолжают перекладывать спички, а потом начинают что-то строить. Самые маленькие привносят в эти занятия свою собственную задачу. Когда происходит насыщение, экспериментатор входит и просит поработать еще: "Давай договоримся, вот эту кучку спичек сделаем и все". И более старший ребенок продолжал эту однотонную, бессмысленную работу, потому, что он договорился со взрослым. Детям среднего дошкольного возраста экспериментатор говорил: "Я уйду, а Буратино останется". Поведение ребенка менялось: он посматривал на Буратино и делал все правильно. Если несколько раз осуществить это действие с Буратино, то и без него дети начинают подчиняться правилу. Этот эксперимент показал, что за выполнением правил лежит система отношений ребенка со взрослым человеком. Постепенно ребенок привыкает выполнять необходимые правила поведения и обучения.

Подготовка в дошкольном возрасте включает обучение читать, считать, писать. Но это проводится, как правило, в игровой форме. И готовность ребенка определяется тем, как он играет, подчиняется ли он правилам, берет ли на себя различные роли.Для ребенка, поступающего в школу, очень важно отношение к учителю, сверстникам, самому себе. Взрослый, по мнению психолога М.И.Лисиной, должен стать непререкаемым авторитетом. Его требования выполняются, на его замечания не обижаются, напротив, стараются исправить ошибки, переделать неправильно выполненную работу. При таком отношении ко взрослому облегчается общение на уроке, когда нельзя поговорить на посторонние темы, поделиться своими переживаниями, а можно только отвечать на поставленные вопросы и самому задавать вопросы по делу, предварительно подняв руку. Дети, готовые в этом плане к школьному обучению, понимают правила учебного общения и, подчиняясь школьным правилам, адекватно ведут себя на уроках.

Д. Б. Эльконин, много лет проработавший учителем начальных классов, вспоминал, как первоклассников на первом уроке попросили нарисовать 4 кружочка, а затем раскрасить три желтым и один - синим. Дети красили разными цветами и говорили: "Так красиво".Это наблюдение показывает, что дети еще не готовы к школьному обучению и школьные правила еще не стали правилами поведения ребенка; с таким детьми надо еще работать.

И личностная и интеллектуальная готовность к школе формируются постепенно. Родители должны ответственно подойти к подготовке своих детей к школе. Ведь от этого зависят успехи ребенка в учебе, адаптация его в новых условиях и безболезненное вхождение в новую систему отношений с одноклассниками и учителями.

CОБИРАЕМ РЕБЕНКА В ПЕРВЫЙ КЛАСС

Как быстро пролетело время! Вы не успели оглянуться, а ваш малыш, которого, казалось, только вчера в огромном кружевном конверте принесли из роддома, осенью идет в школу. Вы уже выбрали школу, прошли собеседование или тестирование, подготовили медкарту. А что же теперь? Теперь надо заняться экипировкой первоклассника, купить портфель, форму, канцтовары, и подготовить ребенку рабочее место.

Что в ранце у первоклашки?

Собрать первоклашку в школу - дело не простое.Нужны новые одежда и обувь (ведь не может же он одеваться как малыш-дошкольник, правда?), тетрадки, ручки, учебники и многое-многое другое - родителям, сбившимся с ног в поисках всего необходимого, этот список кажется просто бесконечным. Точнее, проблемы с тем, чтобы найти все это, сегодня не существует. Зато есть другая - как выбрать из предлагаемого многообразия? А здесь самое главное - не спешить.

Начнем с канцелярских товаров.Что заботливые и сознательные мамы и папы должны положить в портфель чада, отправляющегося в первый класс? И как бы сделать так, чтобы все это было получше, но подешевле?

Во-первых, прежде чем что-то покупать, попросите у будущего учителя список того, что потребуется ребенку. Не гадайте - рискуете "попасть пальцем в небо".У любого преподавателя достаточно профессионального опыта, чтобы сходу зачитать вам весь перечень необходимых школьных принадлежностей. Это избавит вас от лишних трат времени и денег. А вашему малышу не придется первого сентября тащить в ранце полмагазина канцтоваров, где среди множества совершенно лишних вещей, конечно же, обязательно не окажется самого необходимого. Кроме того, во многих школах, помимо обычного набора, ребенку могут потребоваться специальные учебники, рабочие тетради, бумага для оригами или что-нибудь еще, чего вы сами предусмотреть просто не в состоянии. А позаботиться обо всем лучше заранее, чтобы потом не приходилось искать в последний момент. Когда список покупок определен, совершите рейд по школьным базарам, магазинам канцелярских товаров и другим торговым точкам, где продают ручки, тетрадки и т. п. Не покупайте первое, что попадется на глаза, сначала присмотритесь, приценитесь. Ведь разброс качества и цен сегодня очень велик. Постарайтесь найти оптимальное для вас их сочетание.

Покупать канцтовары в ларьках, наверное, не стоит.Во-первых, скупой платит дважды: прослужат они вашему ребенку соответственно цене - не долго. Во-вторых, неизвестно, где и из каких материалов они изготовлены. Такие линейки, ластики, тетрадки могут не соответствовать элементарным требованиям безопасности, а значит, могут представлять опасность для здоровья вашего малыша.

Но и складывать в портфель первоклассника дорогие письменные принадлежности, приобретенные в магазине товаров для офиса, тоже не следует.Прежде всего, не стоит надеяться, что ребенок осознает, что они очень ценные, и будет беречь как зеницу ока. Вы будете удивлены, но уже в самое ближайшее время почти все придется покупать снова - сломается, потеряется, "забудут" вернуть не очень щепетильные одноклассники. Кроме того, элитные канцтовары вашего сына или дочки могут вызвать недовольство учителя: в конце концов, ребенок пришел в школу не демонстрировать финансовые возможности родителей, а получать знания. И учитель будет прав: яркие школьные принадлежности действительно отвлекают детей от занятий. Нельзя также исключить возможность того, что ваш юный "богач" начнет хвастаться. Это неизбежно вызовет зависть у остальных детей. Тогда конфликты с одноклассниками ему обеспечены. В общем, все хорошо в меру: не стоит чрезмерно экономить, но и особо роскошествовать - тоже.

Обязательный набор канцтоваров

В обязательный набор первоклассника входят:ручки (синие и цветные), карандаши (простые и цветные), ластик, линейка, тетради (в клеточку и тонкую линеечку для прописей), дневник, буквенная и цифровая кассы, счетные палочки, альбом для рисования, краски и кисти, фломастеры, цветная бумага, картон, клей, ножницы, пластилин, доска для лепки, фартук. Это примерный и минимальный список. Каждая школа дополняет его по своему усмотрению. Например, весьма вероятно, что вас попросят приобрести какие-то книги, учебники, специальные рабочие тетради и т. д.

Поговорим о части содержимого портфеля школьника подробнее. Тетради. Бумага известна со II века. Сначала ее изготовляли из папируса, из ткани. А в XIX веке появилась привычная для нас - из целлюлозы. Сегодня существует более 500 видов бумаги.

Бумага для тетрадей должна отвечать ряду требований.

  • Цвет: матовая белая или цвета слоновой кости. Именно такая бумага наиболее безопасна для глаз человека. Кроме того, с ней хорошо контрастируют синие чернила, которыми принято писать в школе. Если бумага в тетради грязно-белая, значит, изготовлена из вторсырья. Качество у нее низкое, потому и качество работы вашего малыша в такой тетради будет невысоким. Другая крайность - ослепительно белоснежные странички некоторых импортных тетрадей. Будьте с ними осторожны: эта белизна действительно ослепляет. Эффект достигается за счет обработки специальным светоотражающим отбеливателем. Слышали истории о том, как на Крайнем Севере или высоко в горах, где лежит чистый снег, неосторожные путешественники теряли зрение? Такая красавица тетрадка окажет на глаза вашего малыша примерно то же действие.
  • Плотность.Листочки в хорошей тетради сделаны из достаточно толстой бумаги. У ее более дешевых подруг страницы напоминают газетную бумагу. То, что ребенок напишет на одной стороне, будет видно на другой: писать неудобно, выглядит неопрятно, да и прочитать не всегда можно, так как буквы накладываются одна на другую.
  • Гладкость.Если вы видите, что бумага, из которой сделана тетрадь, шероховатая, неровная, воздержитесь от ее приобретения. Ручка при письме в ней быстро засорится микроскопическими ворсинками с поверхности страницы и будет "мазать".
  • Разлиновка. Для малыша со сниженным зрением покупайте тетради с яркими линеечками и клеточками. Ему будет хорошо их видно, и буквы и цифры не будут "уползать" вверх или вниз. Если же у ребенка проблем со зрением нет, то остановите свой выбор на бледной разлиновке серого или голубого цвета. Он ее и так увидит, а от очень яркого рисунка может начать рябить в глазах. Не менее важна и обложка тетради. Дольше "прилично" будет выглядеть тетрадь, одетая в обложку со следующими характеристиками.
  • Цвет обложки.С одной стороны, вам придется считаться с мнением учителей, которые жалуются, что на уроках дети, вместо того чтобы слушать, разглядывают картинки на своих тетрадях. С другой, хотелось бы, чтобы ребенку нравилось работать в его тетради. А столь милые сердцу многих преподавателей темно-зеленые и бледно-розовые обложки вряд ли способны кого-то воодушевить. Придется искать компромисс. Пусть обложка будет в сдержанных тонах, но с рисунком. Только выбирайте своему малышу тетради с изображением любимых героев мультиков, сказочных персонажей, животных, а не знойных красавиц или поп-звезд (это ему совсем не по возрасту, даже если он у вас и выпрашивает такие).

Ручки.В Древней Вавилонии письменные знаки выдавливали клиновидными палочками на изготовленных из мягкой глины табличках или цилиндрах, которые затем обжигали в печи или сушили на солнце. Если же хотели увековечить какой-то текст, то приходилось выбивать его на каменных плитах или стелах. Сегодня все гораздо проще. К нашим услугам ручки, карандаши, фломастеры. Ручки могут быть разными: перьевыми, шариковыми, гелевыми - это зависит от наполнителя стержня и конструкции кончика пера. Перьевыми ручками сейчас в школах уже не пишут. К счастью, ибо дело это не простое. Сколько слез прольешь, пока научишься писать без клякс? Гелевой ручкой писать очень приятно и удобно. Она легко скользит по бумаге. Не "мажется". Пишет, под каким бы углом вы ни наклонили ручку. Ее основной недостаток - быстро заканчивается, а стоит недешево.

Для школьника предпочтительнее обычная шариковая ручка.Стоит стержень для нее гораздо дешевле, чем гелевый, а пишется им в несколько раз дольше. Кроме того, именно шариковыми ручками положено писать детям в школе согласно существующим правилам. Срок службы шариковой ручки и чистота письма при ее использовании зависят от диаметра шарика, который находится на конце стержня. Хотите, чтобы тетрадки вашего малыша были аккуратнее, - ищите ручку с тоненьким стержнем.

Карандаши.Современный карандаш имеет несколько модификаций:

  • Традиционный грифельный в деревянной "рубашке".Грифельный стержень может иметь различную твердость, диаметр и цвет. Для первоклашки лучше выбрать карандаш средней твердости. Опознать его можно по буквам "НВ" или "ТМ". Более твердыми труднее рисовать и писать, а более мягкие плохо стираются, пачкают бумагу.  У обычного карандаша есть недостаток, и он очень существенен, когда речь идет о маленьком ребенке, - легко ломается, его нужно точить. Цветные карандаши, которые используются реже, вполне могут быть и такими. Если же и простой карандаш у вашего малыша грифельный с оболочкой из дерева или - более современный вариант - из специального пластика, то купите хорошую точилку и научите его ею пользоваться. Обязательно добавьте в пенал несколько "запасных игроков" - карандаши имеют обыкновение ломаться в самый неподходящий момент.
  • Карандаши со сменными грифелями.Возможно, более удобный для начинающего школьника вариант. Грифели могут меняться по-разному. Вариант первый: маленькие грифелечки помещаются в коротеньких трубочках, которые вставляются в пластмассовый корпус. По мере необходимости исписанную секцию можно заменять новой. Это довольно удобно. Но грифель используется не полностью, а при сильном нажатии на карандаш вдавливается внутрь секции, кроме того, не каждый ребенок успешно и быстро справится с ювелирной работой по смене стержня.
  • Другой вариант: карандаш с пластмассовым или металлическим корпусом,внутри которого есть отсек для запасных грифелей. В эксплуатации такой карандаш довольно прост - стержень выдвигается нажатием кнопочки на верхушке карандаша. Запасные грифели можно приобрести отдельно. Они, кстати, бывают разной толщины. Для маленького ребенка очень тонкие не подойдут. Нарисованные им линии плохо видно, а грифели легко ломаются.

Цветные карандаши.Наборов сейчас существует великое множество. Они упакованы в нарядные сумочки и конверты и радуют глаз многообразием цветов и оттенков. Поэтому опять бы хотелось призвать мам и пап, готовых порадовать свое чадо, быть благоразумными. Покупать ребенку набор из сорока восьми или пятидесяти шести карандашей стоит, только если он у вас всерьез мечтает стать великим художником. Использовать такое количество цветов просто невозможно - значит, это не выгодно с экономической точки зрения. Узнать и запомнить названия стольких оттенков тоже слишком трудно, а потому обучающая функция таких карандашей невелика. Наконец, такой набор может быть "вреден" и с психологической точки зрения - маленькому человеку вообще еще сложно делать выбор, а от необходимости выбирать из радуги в полсотни цветов может пропасть всякое желание рисовать. Для любого рисунка вполне достаточно двенадцати, максимум восемнадцати цветных карандашей.

Ластики.Известно, что древние римляне писали на дощечках, покрытых воском, острым концом специальной палочки. Другой ее конец, закругленный, позволял убрать или исправить написанное. За прошедшие века человек не научился писать без ошибок. Зато изобрел более совершенное средство для их исправления - ластик или, как иногда говорят, стирательную резинку.

От многообразия цветов и форм современных ластиков просто глаза разбегаются. Можно выбрать любой - красный или салатный, треугольный или в форме машинки, даже с ароматом клубники. Но не спешите поддаваться на уговоры очарованного этим великолепием малыша: не все то золото, что блестит. Полевых испытаний такие резиночки обычно не выдерживают: карандашные линии стирают плохо, оставляют грязные следы на бумаге, крошатся и ломаются. Лучше купите проверенный временем ластик из каучука. Он дороже, внешне невзрачный, но стирает отлично.

При выборе резинки помните, чтокаждому карандашу - свой ластик. Для жесткого карандаша подойдет более жесткая резинка. В нее добавляют специальный абразивный порошок, поэтому она скорее сцарапывает ошибки с бумаги, нередко при этом повреждая ее. Таким ластиком можно стирать даже ручку. Более мягкие резинки предназначены только для мягких карандашей, но зато к бумаге относятся бережнее.

 

РАБОЧЕЕ МЕСТО ПЕРВОКЛАССНИКА

Готовя ребенка к школе, мало купить ему красивый ранец, тетради и форму. Дома маленькому Ломоносову нужно обустроить собственный кабинет или хотя бы выделить специально оборудованное место для занятий. От того, насколько продуманно и правильно вы обставите кабинет первоклассника, напрямую будет зависеть его успеваемость.

Конечно, выделить ребенку отдельную комнату для приготовления уроков при наличии детской далеко не всегда представляется возможным. Значит, полноценное рабочее место придется оборудовать по соседству с игрушками. Главное в этом случае - визуально отделить одну зону от другой, чтобы первоклассника ничто не отвлекало от занятий. Если габариты комнаты слишком уж скромны, возможно, стоит оборудовать подиум, на котором установить рабочий стол, а внутрь уложить все лишние вещи. Если же в детской у вас обитает два ребенка, отделение рабочего места от спального насущно необходимо, и здесь уже не обойтись без передвижной перегородки. Впрочем, вам решать, из чего она будет выполнена: для этих целей подойдет и ширма, и стеллаж, и подвешенные тканевые жалюзи.

Оформляя кабинет школьника, помните о том, что создаваемая атмосфера должна располагать к труду.Конечно, не стоит придавать этому уголку атмосферу церковной школы, однако игрушки, телевизор, магнитофон лучше все же разместить в другой части комнаты. Кстати, визуально разделить пространство можно не только с помощью перегородок, но и обоями нейтрального цвета по контрасту с остальной частью комнаты. Стены домашнего класса не должны быть голыми: разместите на них то, что может стимулировать тягу к знаниям. Отличным дополнением к интерьеру кабинета школьника станут карты, всевозможные таблицы и схемы, глобус, иностранный алфавит. Можно повесить на одной из стен и небольшую доску для рисования специальными фломастерами или мелками: возможно, придя из школы, ваш ребенок захочет ненадолго вообразить себя учителем…

Король любого рабочего места - это конечно же стол.И для первоклассника он должен быть выбран особенно тщательно, ведь именно на первом-втором году обучения в школе формируется привычка к регулярным занятиям, закладываются основы правильной организации домашнего учебного процесса. От габаритов и модели рабочего стола будет зависеть осанка вашего ребенка, его зрение и, что не менее важно, желание учиться.

Что касается габаритов рабочего стола, то здесь существует несколько жестких правил. Так, высота столешницы зависит от роста ребенка: если первокласснику хватит 45-48 см, то подростку уже нужен вполне "взрослый" письменный стол высотой не менее 60 см. Проверить, подходит он ли вашему ребенку, нужно прямо в магазине: когда будущий первоклассник садится за стол, его край должен оказаться точно на уровне груди (иначе ребенок не сможет опираться на локти).

Пространство под столом должно быть таким, чтобы колени не подпирали столешницу снизу, а ноги стояли под прямым углом. При этом глубина рабочей поверхности должна составлять не менее 60-80 см, ширина - 120-160 см. Кстати, если вы не хотите менять рабочий стол в кабинете своего школьника каждые 2-3 года, предпочтение лучше отдать трансформируемой модели. Кроме того, конечно, целесообразнее сразу приобрести стол, имеющий секции для компьютера, ведь без него сегодня учебный процесс обходится разве что за полярным кругом. Оптимальным вариантом комбинированного стола специалисты считают модель Г-образной формы с закругленной выемкой. Длинная часть такого стола предназначена для работы с тетрадями и книгами, короткая - для компьютера.

Купив стол, необходимо правильно разместить его в интерьере.И соображения визуальной гармонии здесь превалировать не могут. Главное - позаботиться о здоровье маленького школьника. Так, его рабочее место обязательно должно находиться рядом с окном. Стол можно установить слева боком к окну или справа от окна, но в этом случае специалисты советуют развернуть его к окну лицевой стороной. Первый вариант лучше с точки зрения отсутствия помех в работе, так как ребенок меньше отвлекается на уличные события, второй позволяет лучше осветить рабочую поверхность.

Не менее важный вопрос - искусственное освещение в кабинете школьника.Для того чтобы ребенок не утомлялся во время работы, источники света нужно комбинировать: например, компактные люминесцентные лампы для создания общего освещения хорошо сочетаются с тепловыми (обычными или галогенными лампами накаливания), которые обеспечивают направленный поток света на рабочую зону. Оптимальным вариантом дизайнеры считают комбинацию настенных бра или светового карниза с отраженным светом и отдельного светильника непосредственно над рабочей зоной. Помните: свет одной-единственной настольной лампы категорически противопоказан детям! Если все остальное пространство детской комнаты тонет в полумраке, создаваемый контраст способен вызывать быстрое утомление зрения ребенка, а через определенное время и снижение остроты зрения.

Также важно правильно выбрать для занятий ребенка стул,а еще лучше удобное рабочее кресло. Высота сиденья и спинки последнего регулируется, а значит, этот предмет обстановки приобретается "на вырост". Сиденье кресла не должно быть глубоким, чтобы во время занятий ребенок не горбился, а его спина опиралась на спинку.

Приобретя мебель, необходимую для организации рабочего места школьника, стоит также позаботиться о том, чтобы в кабинете первоклассника всегда был порядок.Для этого надо разработать удобную систему хранения канцелярских принадлежностей, книг, тетрадей и прочих вещей. Для этого можно использовать шкафы-купе, ниши, мобильные контейнеры, даже ширму со множеством кармашков разного размера. Главное, чтобы полки и ниши были размещены в пределах доступности ребенка, и тогда ваше чадо с детства научится соблюдать порядок.

ПОРТФЕЛЬ, РАНЕЦ ИЛИ РЮКЗАК?

Все необходимое наконец-то закуплено? Перед вами новая проблема: все это нужно во что-то упаковать. А значит, ребенку необходим портфель

Не поддавайтесь на просьбы маленького модника или маленькой модницы купить "вон ту красивую сумочку" вместо ранца.Во-первых, первоклассникам нужно столько вещей, что портфели, в которые они еле-еле входят, выглядят лишь немногим меньше самих первоклассников. Ни в какую сумочку не войдет! Во-вторых, носить тяжести на одном плече или в одной руке вредно для осанки ребенка. А портфель у вашего малыша действительно будет тяжелым: книги, тетради, пенал, сменная обувь и многое другое. Поэтому к выбору ранца стоит подойти крайне серьезно.

Каким же портфель должен быть, чтобы заботиться о здоровье, долго служить и радовать глаз?

  • Легким- содержимое портфеля и без того имеет внушительный вес.
  • Плотно прилегать к спине,задняя стенка должна быть укрепленной, с мягкой прокладкой. Если ранец не удовлетворяет этим требованиям, синяки и шишки на спине от болтающегося портфеля вашему ребенку обеспечены.
  • Иметь прочные широкие лямочки.Узкие ремешки будут врезаться в плечи и причинять боль.
  • Хорошо сохранять форму.В противном случае тетрадки и учебники в нем будут мяться, груз будет распределяться неравномерно, да и прослужит такой рюкзак недолго.
  • Иметь надежные, но не очень тугие застежки.Такие, чтобы, с одной стороны, не расстегивались постоянно, а с другой - были по силам слабым детским ручкам.Иметь удобную крепкую ручку. Именно за нее ваш ребенок будет таскать ранец по школе.
  • Прочным.- Вынести школьному портфелю предстоит немало: на нем будут сидеть в коридорах на перемене, кататься с горки зимой после школы, его будут кидать и пинать вместо мяча, наконец, просто бросать где попало.
  • Изготовлен из легко моющегося материала.Ведь после всех описанных выше испытаний он быстро станет грязным, даже очень грязным.
  • Иметь много кармашков и отделений.Тогда каждой мелочи в хозяйстве ученика найдется место, ручки не будут теряться, тетради и учебники мяться, а яблочко можно будет положить отдельно от сменной обуви.
  • Обеспечивать безопасность ребенка на дороге.Для этого на современных ранцах делают вставки из специальных ярких, отражающих свет материалов. Ребенок с таким портфелем на спине заметен издалека и днем, и в сумерках. Учитывая то, что по дороге в школу и из школы многим детям приходится переходить улицы с оживленным движением, это очень важно.

ТЯЖЕЛЫЙ ГРУЗ ЗНАНИЙ

Большая учебная нагрузка часто становится в буквальном смысле большой, тяжелой нагрузкой для школьников, ранцы которых по плечу разве что взрослым. Неудивительно, что портфели первоклашек, провожая их в школу, несут мама или папа. Хотя по тем же санитарным правилам этот груз знаний вместе с ранцем должен "тянуть" не более полутора килограммов. Некоторые школы сжалились над малышами и приобрели для них второй комплект учебников для работы в школе.

$1·        

$1·         На в НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков конференции по проблемам нарушений опорно-двигательного аппарата были приведены любопытные цифры. У школьников начальных классов ранец весит на два килограмма тяжелее положенного. Шестиклассники таскают учебников и пособий на 6,4 килограмма - в два раза больше нормы. Зато выпускники, умудренные школьной жизнью, ходят на уроки налегке - с 1-2 килограммами учебного груза.

$1·         У каждого возраста есть свои гигиенические нормативы веса школьной сумки с ежедневным учебным комплектом и письменными принадлежностями. Но есть простой способ вычислить физиологически безопасную норму: вес ранца с содержимым не должен превышать 10 процентов от массы тела ученика. Здоровье ребенка зависит от множества причин, не все из которых находятся в нашей власти. Но сделать так, чтобы какая-то часть их не ложилась бременем болезни на детей, вполне по силам взрослым.

ЧТО НЕОБХОДИМО ПЕРВОКЛАССНИКУ В ШКОЛЕ?

1. Комплект учебников

2. Тетради (узкая линейка, клетка - по 10 - 15 шт.)

3. Обложки на учебники и тетради

4. Ручки шариковые с фиолетовым стержнем

5. Папка для тетрадей

6. Карандаш простой (ТМ)

7. Ластик

8. Карандаши цветные (12 цветов)

9. Краски гуашевые (12 цветов)

10. Кисточки для рисования и клея

11. Альбом для рисования (34-40 листов)

12. Ножницы с закругленными концами (желательно в чехле)

13. Бумага цветная

14. Картон (цветной, белый)

15. Пластилин

16. Конструктор металлический

17. Линейка, угольник

18. Клей-карандаш, клей ПВА

19. Сменная обувь

20. Спортивная одежда и обувь для занятий физической культурой.

ДЕСЯТЬ ЗАПОВЕДЕЙ ДЛЯ МАМЫ И ПАПЫ

1. Начинайте "забывать" о том, что ваш ребенок маленький. Дайте ему посильную работу в доме, определите круг обязанностей. Сделайте это мягко: "Какой ты у нас уже большой, мы уже можем доверить тебе помыть посуду (вымыть пол, вытереть пыль, вынести ведро и т.д.).

2. Определите общие интересы. Это могут быть как познавательные (любимые мультфильмы, сказки, игры), так и жизненные интересы (обсуждение семейных проблем). Участвуйте в любимых занятиях своих детей, проводите с ними свободное время не "рядом", а "вместе". Для этого достаточно посмотреть вместе фильм, поиграть в "солдатики", построить крепость из снега, поговорить на волнующие ребенка темы. Не отказывайте детям в общении, дефицит общения - один из самых главных пороков семейной педагогики.

3. Приобщайте ребенка к экономическим проблемам семьи. Постепенно приучайте его сравнивать цены, ориентироваться в семейном бюджете (например, дайте ему деньги на мороженое, сравнив при этом цену на него и на другой продукт). Ставьте в известность об отсутствии денег в семье, приглашайте за покупками в магазин.

4. Не ругайте, а тем более не оскорбляйте ребенка, особенно в присутствии посторонних. Уважайте чувства и мнения ребенка. На жалобы со стороны окружающих, даже учителя или воспитателя, отвечайте: "Спасибо, мы дома обязательно поговорим на эту тему". Помните педагогический закон опти-мистического воспитания: доверять, не считать плохим, верить в успех и способности ("ты сможешь", "у тебя обязательно получится", "я в тебя верю").

5. Научите ребенка делиться своими проблемами. Обсуждайте с ним конфликтные ситуации, возникшие в общении ребенка со сверстниками или взрослыми. Искренне интересуйтесь его мнением, только так вы сможете сформировать у него правильную жизненную позицию. Постарайтесь разобраться объективно: не считайте всегда правым своего ребенка и неправым другого и наоборот.

6. Чаще разговаривайте с ребенком. Развитие речи - залог хорошей учебы. Были в театре (цирке, кино) - пусть расскажет, что ему больше всего понравилось. Слушайте внимательно, задавайте вопросы, чтобы ребенок чувствовал, что вам это интересно. Вместе с ним придумывайте самые разные фантастические истории - о предметах, вещах, явлениях природы. Ваш ребенок должен быть фантазером!

7. Отвечайте на каждый вопрос ребенка. Только в этом случае его познавательный интерес никогда не иссякнет. В то же время прибегайте чаще к справочной литературе ("Давай посмотрим вместе в словарь, в энциклопедии"), приучайте детей пользоваться самостоятельно справочниками и энциклопедиями, а не ждать всегда вашего ответа.

8. Постарайтесь хоть иногда смотреть на мир глазами вашего ребенка. Видеть мир глазами другого - основа взаимопонимания. А это означает - считаться с индивидуальностью ребенка, знать, что все люди разные и имеют право быть такими!

9. Чаще хвалите, восхищайтесь вашим ребенком. На жалобы о том, что что-то не получается, отвечайте: "Получится обязательно, только нужно еще несколько раз попробовать". Формируйте высокий уровень притязаний. И сами верьте, что ваш ребенок может все, нужно только чуть-чуть ему помочь. Хвалите словом, улыбкой, лаской и нежностью, а не отделывайтесь такого рода поощрениями, как покупка новой игрушки или сладостей.

10. Не стройте ваши взаимоотношения с ребенком на запретах. Согласитесь, что не всегда они разумны. Всегда объясняйте причины, обоснованность ваших требований, если возможно, предложите альтернативный вариант. Уважение к ребенку сейчас - фундамент уважительного отношения к вам в настоящем и будущем. Никогда не пользуйтесь формулировкой "если…, то…" ("Если уберешь свои вещи, разрешу смотреть телевизор" и т.п.), это пагубно влияет на воспитание личности - ребенок начинает позицию "ты мне, я - тебе".

Удачи в воспитании ребенка!

УЧЕНИКУ НА ЗАМЕТКУ

КАК ОТВЕТИТЬ УРОК НА ПЯТЕРКУ?

Если ты предпочитаешь шумным компаниям уютное общение тет-а-тет, а необходимость «толкать речь» при большом скоплении народа приводит тебя в состояние ступора, можно себе представить, какой мукой становятся для тебя еженедельные ответы у доски в школе. Но от этого никуда не денешься ни в школе, ни – позже – в институте. Поэтому мы предлагаем тебе семь простых способов научиться брать себя в руки и отвечать уверенно и успешно.

Напиши план ответа

Это первое, о чем нужно позаботиться, если тебе сложно справляться с волнением у доски – вряд ли ты выдашь блестящую импровизацию, полную тонкого юмора и глубоких идей. Поэтому, готовясь к устным ответам, обозначай для себя тезисно, что конкретно нужно сказать. Но этот способ подходит только для гуманитарных предметов. Никто не позволит выйти к доске с написанными на листочке формулами по математике или химии. Поэтому тут уж придется обходиться своими силами.

Порепетируй дома

Попробуй, когда делаешь уроки, отрепетировать свой ответ перед зеркалом. Выбери наиболее комфортную позу, в которой ты сможешь чувствовать себя максимально расслабленно. Последи за выражением лица и жестикуляцией. Репетируй до тех пор, пока ты без всякого зеркала не начнешь видеть себя со стороны и автоматически расслабляться. Следи за дыханием, пока отвечаешь. Оно должно быть глубоким и размеренным, это тоже тебя успокоит.

Абстрагируйся от ситуации

Для того чтобы уверенно чувствовать себя перед большим количеством народа, попробуй проделать следующее: представь, что ты – это не ты, а кто-то другой, не ученик у доски, а президент, читающий новогоднюю речь по телевизору. Выбирай человека, которого ты считаешь для себя авторитетом: любимого певца, телеведущего, киноактера. Чем солиднее будет человек, которого ты берешь за образец, тем лучше. Попробуй скопировать движения, интонации. Для того чтобы ловко перевоплощаться в героя, потребуется некоторая сноровка, но со временем это будет получаться довольно быстро. Потренируйся делать это дома, почувствуй себя немножко актером.

Выбери собеседника

Во время ответа сконцентрируй свое внимание на каком-нибудь одном человеке из класса и рассказывай урок ему. Это поможет тебе свести «отчет перед большой аудиторией» к обыкновенному диалогу. В этой роли не обязательно должен быть учитель – твоим слушателем вполне может стать твой школьный друг. Или представь себе абстрактного собеседника, если так тебе будет проще и легче, – например, родителей, брата или сестру. Постарайся сделать свой рассказ интересным, то есть сюжетным. Тогда ты сам не заметишь, как увлечешься собственным ответом, и все пройдет гладко.

Подбери подходящие речевые обороты

Самое трудное – это начало ответа. Попробуй выработать собственную схему, по которой ты сможешь говорить на любую тему. Найди в книгах несколько цитат, которые ты сможешь использовать в качестве вступления. Постепенно пополняй свой запас. Кстати, это расширит твой кругозор и прибавит шансов прослыть красноречивым человеком, и никто и не догадается о твоей застенчивости.

Подойди к задаче с юмором

Даже на серьезные темы можно говорить с определенной долей юмора. Для многих именно это становится источником уверенности в себе. Чтобы справиться с волнением, подстрахуйся заранее – подыщи подходящую к теме шутку или две. Это поможет расслабиться всем, и в первую очередь тебе самому, и разрядит ситуацию. Если ты сумеешь изящно (но ни в коем случае не паясничая!) рассмешить одноклассников – считай, что ты уже покорил аудиторию и можешь ею управлять. Пусть у тебя всегда наготове будет несколько шуток на разные случаи жизни. Их уместное использование, помимо всего прочего, будет развивать твое чувство юмора. Самые искрометные шутки обычно выдают люди застенчивые, так что попробуй – возможно, ты как раз из числа таких шутников.

Фиксируйся

Есть еще один практический прием, который, возможно, тебе поможет. Если ты чувствуешь себя неуютно у доски, попробуй «зафиксироваться» в прямом смысле этого слова. Обопрись об уголок учительского стола или первой парты в каком-нибудь ряду. Или встань к доске спиной, максимально близко к ней (но только не опирайся на нее, а то вся спина будет в мелу) и возьмись рукой за уголок полочки для мела. У тебя обязательно должна быть точка опоры – как ни странно, это помогает избавиться от смущения и добавляет сил для ответа.